1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb* I7 i% Y% x$ Q8 V( ?
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 T; c: w. y$ h4 }+ K/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好2 W$ a9 F2 m% Z# L
}+ u# [1 W1 V+ z公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果* W# J1 P& ^/ O! y5 u# w9 |
$ G, O2 \, T+ D9 Gos.tvboxnow.com 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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0 [4 p7 h2 p* Y# K$ t. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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# p2 b e/ P; p2 E% H5 c 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 os.tvboxnow.com4 J; Q+ E6 k3 i9 F
) }5 N2 ]. @! |- c$ W2 Y公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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, F6 Z2 ^6 C2 @. ^& a7 X 11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇. u, L5 z$ F7 F
( y2 {6 x4 Z) z+ ?5 A% ]5 v5 ~/ ` 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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1 U4 u4 i2 _% Z+ b/ n5 {7 _tvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯os.tvboxnow.com! T/ l4 l! ? X8 ^" K: O) m, }' h
$ J: k4 q+ M8 I4 L, q5 N3 D公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来' ?: \& R3 d$ J1 D
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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' a+ |# c' U$ O# u9 T: {* t, t: Uos.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb X1 F% o" L6 X6 j0 O
% c' A/ I7 b/ U3 \% {tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
% x" r3 u2 A2 [* S2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S9 A7 n: l5 N 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb/ \$ F4 {$ b, H% o% ~1 h7 v
- C! p8 v# Q/ h7 B- B$ ptvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 h7 q, n I% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; }2 H& u L$ [; v! n* w, U" r
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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8 n* z* \5 ?: [ \- C7 d qos.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, ?* n$ B3 V5 d! b. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o3 x2 ?$ \' y 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb3 `! ~* R& E7 P8 u; f5 n# B& N
3 P' }; U9 g7 N: l$ H7 @os.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb C) O5 f( u. Y* c! b& Z+ v/ [* ~
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb7 p. I+ y, G2 e
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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6 u1 G) k( }' m; ^ E6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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0 r- D0 C3 i6 T) u8 j. m 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关4 I7 }) i. D0 p) C# ^3 Q2 W
/ n" f5 J2 @5 Q+ D! D- U& D4 u8 zos.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 z& q9 x/ H. A$ N7 ` }# m4 c
3 F$ h9 E: r' K2 U 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇, Z1 _6 K- p8 S& ? `# A0 z
! m! o" m% W6 t* j* c4 T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ f) J" F; R+ M! P; G' \7 {; Y) @
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性os.tvboxnow.com' P8 s) q2 ~) X/ c; F
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37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb/ S' C# L/ K* I9 Y
; {3 \7 F5 v( o' @7 S% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, s6 X, F- z/ O0 X* O( O
0 i2 d1 g d# ?; {0 \8 |" Htvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb# {! Q a2 B( ^9 u. {
) y1 D; U: X& r! `* N公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量; E' A$ t8 \5 @
1 Y0 m, D7 R, E# V- |公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ C2 |. F" n/ E4 ?4 z
& K9 \4 x9 [* `5 @, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情/ ] {- o9 X; n1 A4 |
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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