1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 `5 D( T" g0 e, E3 R, @" f; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g/ ~7 v9 a& f% b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ @5 J) i$ F4 V: s" P7 C8 [
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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5 w+ U% B. o1 V" u- Q! D. ios.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西0 a. w8 X% {4 I8 p' d* m
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb1 w& B3 w7 ^1 ]* a8 M) R
% p/ a( l! Y; d; Z2 W7 u3 O0 Z7 S公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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& A1 r- \3 G6 u u" p; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病3 b. v' x( I" { {" j# i; C$ a1 n. J
' J6 K6 k" A: U8 x, dtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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8 [8 V# E$ D5 j) z5 g9 q6 m" m( N 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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0 F9 k6 d$ D- w: n. Z. [: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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1 E6 n( |2 |7 X3 h 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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V, B. z* u& Y( v1 r! r7 n7 W 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇, [/ n; c) }9 a ~' I
( e! d; J* O' r7 ]# n7 \* o6 x0 zos.tvboxnow.com 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇! m4 J# e1 d' F" Q- ~, b
7 @* B6 g4 @2 X4 p/ los.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老os.tvboxnow.com/ [* L9 F% ^% O8 B& p1 |6 H
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) Q! m4 z" J, \
: y7 A2 h8 Y: s' N; ~: J/ ?os.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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- W1 F, A* V/ v 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( E1 V: d K' f/ j1 B
. T) ~3 }; Q9 K- n/ y* M( I! N2 G1 ? 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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( |% m( Z0 |( \1 n( ftvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, f' M# f5 ]4 S* B, B
& s& w" k9 ]) yos.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑) [# w: D" J5 ?; G. m
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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( J4 u" o9 ~1 E) j! u 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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8 }* K2 f+ U: f/ C% Z* u k ^公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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- \5 G8 O* _4 ~& \6 A h- Zos.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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* v# J& B) I& |$ i' U+ P6 s公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌; z, U% p$ t8 V3 \' s8 I
" K. A5 N2 M3 ]! U# f8 bos.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 k8 l/ c" B$ P' c6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! ?( R* t; N5 \
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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. F# I# R* r3 }8 L% k J( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 A$ Z4 a6 l' G
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37、不抽烟. 拒吸二手烟; p; U8 T9 S- U+ q$ t
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 b! ~6 h/ a8 Y. |6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A6 n& @; E2 [8 T6 g 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- w9 j( L6 f9 u" G) A! t; @5 ctvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果os.tvboxnow.com% W/ {7 ?1 K1 V3 r8 `* @4 h' ~
% u# `* k5 h" Z3 G" D 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类: q9 p2 y2 [, K( S* c
+ P" h3 `$ I' u. ^/ I# a+ }+ f 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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, p2 C1 c6 `+ }/ w) ]) O! f4 A- L) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb; V1 I( Q1 V8 G* q6 G9 ` O
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44、保持规律的 生活与运动os.tvboxnow.com. R# O b# x+ Y6 z8 Q
" Y4 \% F0 u9 ^; `" l4 ]公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 v W! B/ ?, [
/ O2 o4 e z1 h- l) Bos.tvboxnow.com 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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