1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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* Y. _2 `; r# `6 h0 ctvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇- C0 w/ P" |' j6 `! }: H; L3 |- |" x
% a, G& ^# o, K) Z$ w) \ 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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7 r( E/ w! d5 x4 E+ z4 B$ mos.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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4 c9 O/ I- X1 u" I; {. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 d$ C E' N2 r, X! ~
. c8 o4 r! c) W0 Q4 y, D5 l 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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$ G4 H/ Y8 V; ]/ w" Wtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇- E j7 F, z, o$ j8 c6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q, ?2 w j" n$ X
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 os.tvboxnow.com" p9 r' h" c" h4 f t6 V
8 J) ?1 k" z$ t& F# N- x 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖$ w6 W; Z; n2 U4 Z
: v2 N" {$ v9 T. _ pos.tvboxnow.com 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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/ ^# }$ ^% Y' A% u% g* k. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用os.tvboxnow.com9 G" t( I+ X; }3 e, z1 t
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, E; N. |5 B1 Z
: b1 M! w% h( S4 ^公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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/ m- @+ h$ L6 D) M4 B y1 h" X 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量# f' |2 j& K7 o! U! D
% c/ y) B: g ~0 M& T, h7 K* P公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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3 F G9 ]# H, m Q1 |( \3 s7 f( T 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用% A: x! W _* Y
0 @% u! l! M6 I+ ~公仔箱論壇 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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j3 h6 v9 E& b2 v4 F1 Htvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 g0 G5 L1 D; {
0 L& @* f3 c+ e9 E' i8 }" u: D/ | 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法! ~% T' x8 u& D+ d- j' g, i) u
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( |' B; g( A+ @3 w( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 N5 ]8 b8 Y/ o& P
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com$ ?; {0 @; m4 t$ K! A6 v
- K2 Y! P! T; o! c: I 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌9 B$ `6 R) V. w P5 S7 i' m7 }0 v/ O
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb" D0 v6 M) f$ d- _# X: a& P$ l7 i
& A& |) D- L# x! {( E1 X 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌os.tvboxnow.com7 A/ A! Q6 N8 M$ J6 e( B
2 F/ U3 Z- Y8 p, ]: ntvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇% w' Y. W- _: b
( I- c: H( b5 V8 Z' X9 K: stvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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6 a# h' u1 i1 R- g 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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* z* ? [8 H+ T$ m9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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! n G; t8 g7 j i5 A 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 Q/ G+ T! C/ Q: L% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ S `6 \ M; X9 k& |! {# z0 q; g, z
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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8 {3 S9 t9 @( f( o9 w 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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' ~: X0 j- {* g4 h/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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2 B( C9 q' r+ ^! b9 G5 ^9 dos.tvboxnow.com 44、保持规律的 生活与运动4 o C1 v1 D, U3 g9 h
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45、保持 轻松愉快的心情
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I, w: `+ _3 l6 Mos.tvboxnow.com 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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