讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
! l3 u9 O/ Y/ V: `3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d' ^4 Y' M6 R+ P" [0 B- T4 P
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
& S+ P" B/ h3 r, H3 ^1 O2. 早上不排便。$ m: j1 T! d" W$ J: { D# S# @
3. 暴飲暴食。
# ~6 q9 a* T7 [) J; ~; {8 vos.tvboxnow.com4. 不吃早餐 → 透支。
6 H3 v* b+ C" B' v* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( C! L5 r( J* Z6 ~! ~) d! l. u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇& H+ C7 `$ [% l8 v3 D2 D
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- W. o7 X4 w6 l' P& M8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
$ d1 d- p D6 ctvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。$ l. T, I7 ^( \
10. 急躁。 A5 ?6 t) B) d i' m% m
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb5 z1 o8 A1 h/ U5 n
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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, A, x6 L! t) E$ A原因：
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& K/ p' n2 ]2 T3 a2 V- T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0 L0 ~1 [1 `& ?5 }3 O5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L5 K. K$ B3 e
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇9 |9 t* f8 Y' j; O& B
9 P8 L7 y3 Z7 R/ I: ftvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb) _1 [' h8 A z
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇. ?8 s0 w. p4 a0 e" g# G+ i- a0 F
& P% e. L! z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。os.tvboxnow.com# e. a8 T8 h" l' z
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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