讓身體好好排毒* ]2 c8 \: G. B
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■ 肝的致命傷( j4 ]$ `+ ?' o! Z
* F m! A1 J5 Tos.tvboxnow.com1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
: ]' i3 f1 {1 z; j @: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
6 F& b& ^- @; V& f8 p0 C4 K3. 暴飲暴食。
% r9 H5 \. Y5 c! v( U公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 G0 e& V* ^
5. 藥物。
3 b# V- b2 U7 @' M6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。os.tvboxnow.com T, ?+ R# K4 q
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。' `% \ f* n+ O ?6 Y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。- R% J0 f5 {( v) J9 {2 |" ]: j# X
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。9 c6 h9 A8 r/ u' k. i
10. 急躁。
9 N8 O1 c: P( {- U: p3 o要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( @" D! E4 r7 J食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。' u, M% ]7 v2 Q- _" h, _6 z# u
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原因：
4 D9 _- ?5 J4 ?/ k9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: S! g, |1 |, J/ y5 N
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇0 ] C2 K% P3 d6 w6 Y
0 _ t) o. P- i: D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇' l+ h+ k4 R8 j9 |% V. _+ }8 P7 R( }
& T; k) k6 X0 c1 H$ [6 O( R公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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3 _3 B9 T- c6 r2 v! q( U) ?4 m公仔箱論壇□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 {% s; {: \. H
' X( @, b; s- E□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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8 T; l0 k! E/ O% }% bos.tvboxnow.com晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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