[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

kentt15

大约80-120mg就足够了.tvb now,tvbnow,bttvb/ P5 X+ R9 b2 M" v# @3 @+ L8 F
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
2 b3 e7 ]+ S' z8 v公仔箱論壇如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
5 r- j  V. s$ D# @每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.