長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
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( F/ t" K! F/ P4 h' J, zos.tvboxnow.com 輕視早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' e6 q( r, k9 p w
# u- {2 Y% u Q) L* ]tvb now,tvbnow,bttvb 不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* u2 C& @* U
& O: y) a! f) X( N6 _% g# o8 {0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜食過量6 h8 }2 R! }1 s5 U% S7 }. `
$ n' V) D8 F0 t" N. R4 } 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，從而影響大腦發育。
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; W) b# J N9 k3 A- U; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠不足
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大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。0 r8 ~" s- r+ W4 N# _# U9 k g+ B
! o4 R7 {7 T/ A: M4 D- d; _os.tvboxnow.com 長期吸煙德國醫學家的研究表明，長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。
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" `3 _* S2 }$ t* e# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少言寡語
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% z) R* H9 i% z! Q( Y. @+ D公仔箱論壇 大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沈默寡言、不茍言笑的人不一定聰明。tvb now,tvbnow,bttvb$ R% u1 x$ k& v# h, u Y
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蒙頭睡覺os.tvboxnow.com. l5 D4 a( R$ o: v+ a+ N
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人在蒙頭睡覺時，隨著被子裏二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕汙濁的空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! e" J% K' S6 X3 J& a3 V
! x0 }) n7 @/ b1 _: u* K 不願動腦公仔箱論壇+ R! @% ]5 T9 { g) ^0 s
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思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤於思考，人才能變得更聰明。反之，不願意動腦筋只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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帶病用腦
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/ y% ] S6 ~: c! j5 ?/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
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另外，大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500至600升，只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此，在工作學習的時候，一定要講究周圍環境的空氣衛生。公仔箱論壇" z* u) u8 p8 g. U5 m: N- X
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延伸閱讀
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Vitamin D may not help fight against cancer! c- u8 R3 k4 u* }
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Eating broccoli may help fight heart disease
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發表於 2008-9-23 09:01 PM
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