來源：京華時報
, c k f; ^1 M+ U) `+ } qos.tvboxnow.com
: X7 B3 l$ [* E/ `原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
( S4 `& K' b! S( B4 uos.tvboxnow.com
B9 E" O! }- s7 c: l3 n: y1 l8 t+ C製作方法： 公仔箱論壇0 C0 y6 I w% @2 y4 B
$ L g1 }2 }9 X1 P' g$ y7 f2 r$ }: O
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 ( I6 d' M5 z' O3 I( {0 t
' J: x' p6 C( j+ u. hos.tvboxnow.com2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
9 i; g3 B1 M2 P$ pos.tvboxnow.com
# W9 s5 H5 k1 n$ a公仔箱論壇3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
' U+ e% a z4 E, Los.tvboxnow.com5 {5 O5 \2 ]. k
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" }2 V% s% [* m. E
$ o6 n1 p/ R1 x% J, y! m0 k' e+ q0 n
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 os.tvboxnow.com$ C. L2 v# _! L4 y) e
tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 p R9 b* @$ y1 X! k. ?
; @* l- [& \0 y0 [- f7 ?
延伸閱讀：
1 M3 m. ^9 L4 M3 A& o! L& Y+ L公仔箱論壇
) \& [. P1 S5 x4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲概念DIY西班牙大餐
) f% y q" `( `( [" ~- Utvb now,tvbnow,bttvb5 L% s# f2 l; {
3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) - d v' D; e* g$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb& F1 f! _* ~# [
巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 