你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, X' a) e, p7 _3 g& f
* ~4 w# O) j5 {' [os.tvboxnow.com護髮食物─小麥 tvb now,tvbnow,bttvb5 q* k3 @: @ b6 n- M
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 , [ L+ g3 T/ }1 g# J
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護腦食物─餅乾 os.tvboxnow.com, V e$ s; F0 r
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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6 A' ?) h& f" d! V$ ^! Wos.tvboxnow.com顧眼食物─蕃薯 os.tvboxnow.com; P$ O3 Q3 ~, X+ G1 q
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 os.tvboxnow.com$ x4 N! M: o( \$ ?/ p8 {
, C+ I- }4 c5 K* D( y5 g護肺食物─蕃茄 ( s' ] g" V& ]
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. p7 ]: [9 y$ y& q, S7 \
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護指甲食物─牡蠣 os.tvboxnow.com% n/ G, f; q* }" [$ W2 B* v
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜
+ D# u$ |9 W( E, t. s D南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
8 J+ h4 Y) t$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z- C4 s& L$ o6 b0 C0 Y; {2 Pos.tvboxnow.com強心食物─豆腐 os.tvboxnow.com6 Y+ v, c- \5 `. @6 [
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜
& {. ~* o1 D4 P. qtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 9 Z" W# d& l t, Q, T- S
1 N/ C' N3 B, [ C護腿食物─香蕉
" `1 o2 X6 [' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ k3 S' q7 A" @7 i$ D
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護腳趾食物─腰果
$ l6 ]( ^1 \. h' x8 u3 A' l公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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