你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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% @' j: |+ `9 u: E' m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥
8 d4 k- P/ |* U2 J* O' ~0 M公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- n* i' R6 M+ p5 Z9 p
% q. D( c( p) K" l公仔箱論壇護腦食物─餅乾 os.tvboxnow.com: N- {' ]: s( {& ~; w- x) Q
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 b- H$ l! k9 ^! g' g' t5 G
/ U; T6 _$ r/ v/ q" L8 F公仔箱論壇顧眼食物─蕃薯
/ q/ |# a" T: r$ o5 Z7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 ( v$ @9 `8 P# L7 K- z3 g z) M4 \0 w
# ` a6 C- R! @8 a {tvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄
8 l4 k. s& G( |; Z) f3 O9 j公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 8 l: U- `& Y' C& E5 r* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 Z6 z" Z# E8 Q& O; x
護指甲食物─牡蠣
- R% ~" Z4 ?% a1 z- i; Y! e9 E牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇2 B# l$ X5 r) B+ H
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護膚食物─南瓜 公仔箱論壇8 D' f) o- Y7 W4 `; w1 J
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 " X+ j/ _7 H3 r- e8 l" X0 u" w
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強心食物─豆腐
2 L- V: H5 ?+ Z+ `( M! y/ R& G- B豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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" h" X- s7 L( }% p0 F% Oos.tvboxnow.com護胃食物─大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ ^* C/ Y9 i3 H
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇) z. K6 H0 d1 `7 \9 P# n
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護腿食物─香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ F: L& q* I: I* V" V! ~) S/ ^" G
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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. p2 w% V, T; U: {& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
* f7 |( o9 {) A/ R5 l+ ]! M9 S腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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