防癌健身黑玉露
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【說明】
7 ~* y+ ?/ S! ^7 {( E! H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 3 n( F+ z) G* u" L( b
【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 |4 D% i; f* H( S
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 os.tvboxnow.com* m0 S8 I: ]* J& y
【材料】
: P% y" Z8 h8 ^, u黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
! {+ K4 r% p, V' d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
; Z3 c! U1 Q) k4 R: ^/ Z9 W（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb, a! n+ f6 C% o7 K
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?( }) ~, P t& f/ M7 F
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇# |: F! [, ~* s& X
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
7 O; X' W( t* z' O4 g3 u（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* h" {- y- ?- q, Y' {) z
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇7 i7 M, k+ _# `6 o" a. y: m
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% ^/ u2 z0 Y: E+ G! x公仔箱論壇【備註】
. ]2 w o, x! h: w# _os.tvboxnow.com《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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