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8 }' |$ R2 D& n; ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 X* b! F1 B1 ]0 o( O& z7 W
(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, p' I4 M4 r7 G: _$ u
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豆腐(切小塊)公仔箱論壇/ x4 _. m6 }9 ~3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! I; Q* `1 f7 z: {8 |$ A
1件冬菇. Y7 ~4 w1 Q) s2 q& b) l. z4 h2 Z# O/ b, i
& V: g( ?( l. [& E) `% U/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
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4 i* _3 {$ H) M7 M+ {4 d20克枝竹
; J) R0 e/ Y; d% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q/ r( b8 ?8 A' A' Q
40克荷蘭豆6 v* D( ^* r q9 j! X
. L1 c6 R) O/ N9 c, h. q50克木耳
/ X, r' t: y* x/ L8 b6 I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲os.tvboxnow.com/ K2 O+ \/ P \: w
1小束甘筍(切片)公仔箱論壇; f3 T# z% h, n% ^
120克南乳1大磚公仔箱論壇4 x& U2 `$ [0 v" u4 ]* R$ | }
水2杯紹興酒
2 C) a. y9 G7 }1 N! T- Atvb now,tvbnow,bttvb1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb. K0 k5 _7 P+ I$ L( F
(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇3 R8 Z: \$ ]( v* k$ N+ }
- k) O9 j, @, O: }$ h% v) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
+ w. Y. d$ [4 d; g* k$ z1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。7 Y8 E9 L- a6 u' f
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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+ o) u4 m' [8 f& `2 g2 V調味：公仔箱論壇$ Q" v6 R7 t" y
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 r' w: g( e; G# x* O
糖1湯匙os.tvboxnow.com/ x$ y. a1 R( P U$ ^6 e7 q
米酒1茶匙
! Z: O6 _ a) u7 I/ S生粉1/4茶匙
( r- f7 W* w; @* ^麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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