提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
; o$ w- J# ?3 ]! F6 Xtvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ w/ A' B: u% z% p
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！os.tvboxnow.com1 I- E' ~$ H' T! F/ h
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
" s3 o6 A5 D* G; ]( Q0 d$ N8 Y香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！公仔箱論壇# N# z% }' |: o, d2 Z
奇異果
: |# T) ^' ~1 `os.tvboxnow.com●性味：味甘酸，性寒7 @7 f/ X2 C5 z: ~
●功效：解熱、止渴、利尿、通便tvb now,tvbnow,bttvb/ k* P7 ^$ ]* C
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ K% P" X: y
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
- w( i" Q# K8 e" _6 b& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita Plus 加速脂肪分解. F/ U$ I3 r3 x5 ~
妳也可以吃鳳梨＋橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. R* D% g O2 H# ~
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
9 g& A0 Z- }, e8 s, `6 Ttvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！tvb now,tvbnow,bttvb" f3 o8 D# D6 k0 ^- C0 n
3 N+ f) R. e/ g5 T: Z公仔箱論壇! T8 j4 t3 a; |/ K5 s! ~' R
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
5 w% a/ D' m& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。os.tvboxnow.com$ C, i5 k6 e1 z- {- |8 o
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
. G$ b. q" H; N! b2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
/ V# P' F4 W D( L: m( m7 z
5 G! L" O" h- L7 b+ y" y3 |: `公仔箱論壇
$ N4 N: l) s" @; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita Plus 消除脂肪、通暢血液公仔箱論壇$ n/ Y3 y& s$ J/ C/ T
妳也可以吃葡萄＋奇異果- `8 @$ L, i: L; a' U" ?6 K3 q) s
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
3 Q( p( E# |3 Q, X& Q5 U# B公仔箱論壇葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！公仔箱論壇( t; ?; A/ l, W/ v% Q
公仔箱論壇- e3 ?/ w& Q) ~- r: Y! _4 ^
7 J; M( `4 O( u# ~Vita Plus 改善便秘公仔箱論壇3 s# |: m/ y3 h
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔公仔箱論壇1 i4 H/ u ]# C" `7 C
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
| 