提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
( ?1 b3 C! U. ]7 R% b2 Q& u/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
& E0 q5 c. v2 ~3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！0 k9 N5 o+ s1 K
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
* b# h; F3 K. C! c6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！os.tvboxnow.com$ z' `2 b+ G" u: c; i5 x9 F; L
奇異果4 w/ c+ w" k' ^1 A9 C3 e2 T
●性味：味甘酸，性寒tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ T. @" @& R: G1 j" u( E
●功效：解熱、止渴、利尿、通便
: }- P) Y) O! I) Nos.tvboxnow.com●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J w8 N! A1 Z
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g公仔箱論壇" g; N$ q9 }1 z# f, z0 e( L1 o
Vita Plus 加速脂肪分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |9 S8 x* g8 L
妳也可以吃鳳梨＋橘子公仔箱論壇! ?6 ?- M6 i1 l5 g! p
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！公仔箱論壇6 {. z' K8 T, o! |) W; I
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁. g; M; I3 `9 A+ \# l y) Y
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
2 {4 `# y N' H( L! Yos.tvboxnow.com維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！公仔箱論壇6 I) I6 ^2 a# y2 T
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 r b! d1 d5 ]! l
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* R: h' u6 R& v/ g6 W7 ]4 pos.tvboxnow.comVita Plus 消除脂肪、通暢血液
* V0 G7 b/ |7 i6 d! W+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃葡萄＋奇異果* L' @ u3 B$ L0 X% T0 h
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 D( q9 T/ I9 H- X8 Y8 `
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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" w- E) V9 r- U9 G( U$ c! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' ?5 a: D- J( j2 z ?) E. D
Vita Plus 改善便秘
I& u4 _6 b) A+ U妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔os.tvboxnow.com" S( o6 p4 d+ a
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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