澳洲一項研究顯示，經常不吃早餐會增加發生致命性心臟病的風險。+ Y) c7 \7 K: U! `2 `9 B; o2 V* ?- e
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過去已有研究證實，吃早餐對心臟有益，而澳洲塔斯馬尼亞大學這項研究，則是首次提出不常吃早餐會對心臟健康造成會長期的危害。6 m6 m3 \9 E3 ]; o/ r4 ]
7 i. I! y. ]" N9 r1 m6 j3 w# T1 f' y這一研究是針對2184名志願參與實驗者進行了20多年的追蹤研究。研究結果發現，經常不吃早餐更容易導致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是導致心臟病的危險因素。
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此外，不吃早餐還易導致血液中胰島素水準更高，進而會導致糖尿病。
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研究還發現，從兒童時期就經常不吃早餐的人到成年後，如果仍不常吃早餐，罹患心臟病的機率就會更大。
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0 n! t6 k' Y3 I% J& y+ h8 h公仔箱論壇轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-11-26 05:05 PM
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