第一位﹕生麵
' i' I' }9 d5 vtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗os.tvboxnow.com% Z, T8 T. c+ x8 h. c
> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb0 y& j4 e3 V5 E. }3 ^1 t
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。公仔箱論壇' J4 R6 v2 g: r+ G$ [
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3 W7 n' g" L) [+ B> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇/ U* a+ P5 i, u9 p6 `
> 卡路里﹕230/碗
. |& M# j1 e7 l& Z$ ^2 \> 脂 肪﹕0.3克1 g) d" t7 y, }* B0 U- {- W3 `
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。( P- G% C8 l" O: t% L" I, u
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 A( F% ?9 N4 D3 @
> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: d5 b* Y% D3 C- \! D/ v6 A
> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb% o4 I$ D" P1 f4 Y# ], v# \
> 脂 肪﹕0.4克os.tvboxnow.com! N8 m6 a. _7 s1 c D4 z" J- v
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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8 u7 e" I2 ^: G3 Qos.tvboxnow.com> 第四位﹕意粉公仔箱論壇, w' n, _, @: v8 ^& _2 Z
> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇. @/ Z& ^+ s! O: N& S3 Z
> 脂 肪﹕0.8克
[* M5 y7 t" C8 y) B1 G' Z) |! gtvb now,tvbnow,bttvb> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 Y. h9 F/ D0 V
>3 z; E; b+ d. i8 n% a1 e
> 第五位﹕上海麵os.tvboxnow.com" F" E* r5 E0 U1 j% u
> 卡路里﹕206/碗
+ X7 R4 Q# ]2 {( l6 @9 m* Z公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克3 p+ y9 H( Q8 R' |4 m* R# U# S% o
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
2 z& s. W6 L, s. p3 s# qtvb now,tvbnow,bttvb>
9 k5 [1 D0 X# n; S. h9 b0 e% j, C! Tos.tvboxnow.com> 第六位﹕烏冬1 Y1 P- v/ T. C! f/ E$ c& ~
> 卡路里﹕200/碗os.tvboxnow.com+ ~% C& L0 g5 L6 H
> 脂 肪﹕2克
# W! W/ Y: M3 ] b s5 v> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
# K. D$ P9 w7 D) y: ~, p* ]1 cos.tvboxnow.com>
! M1 M& o8 y4 w* {3 I( |( R# {os.tvboxnow.com> 第七位﹕全蛋麵
; b( I! S; c) J> 卡路里﹕213/碗
, }% ^( l. p* B& z6 z C' `( r! {& f公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克3 ~7 |( g$ a/ r) B0 d$ a
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
y9 e( }# Y4 s; r: E% aos.tvboxnow.com>os.tvboxnow.com- Y/ v- \0 ?! o
> 第八位﹕河粉
; @0 J! ~% f; ` K. p( {公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- j* Q) r" y0 V$ c) k
> 脂 肪﹕4.9克
3 c+ x2 X: G ~; V( x2 W公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
/ W) {* M0 ]" u4 _ r7 D9 z>
1 f" D. p$ j) V3 \os.tvboxnow.com> 第九位﹕即食麵
# |4 E3 v5 p5 T> 卡路里﹕453/碗
7 P2 B4 F _9 \+ t* Oos.tvboxnow.com> 脂 肪﹕17.1克
3 a* j8 S& y' k9 O> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
* d4 b2 ^( v, Y4 P>. p7 U3 t) s* X9 J
> 第十位﹕伊麵
) d% P$ s, c! g d$ q0 vtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
* o! Z( Q8 @" q& t7 g9 ~& B公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克
& l( H* W0 S5 c4 m* b0 N/ Aos.tvboxnow.com> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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