第一位﹕生麵
m6 b) A$ d8 t) g( s5 D1 d P9 x公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗os.tvboxnow.com. c1 b6 M+ p; F, C5 s- ^" T! N8 |
> 脂 肪﹕0克
0 W: z* \$ X. d3 ]! ytvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵" p, @8 `7 C5 x% g& r% i. C
> 卡路里﹕230/碗
3 z' L/ w I/ T5 y1 d- }8 O) J4 S8 Ros.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.3克
: j5 t; C. V6 W& I+ G L& I3 ^8 w9 h> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5 [0 N" N- G( W* o1 h
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' J; w `" k. |- c! {/ N- f v> 第三位﹕米粉3 M' H7 j& K2 q4 U& e
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇 ]% C7 `6 ~7 w
> 脂 肪﹕0.4克
+ I' e5 m5 ~& T/ E' [. z4 ^公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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> 第四位﹕意粉
! W, Q8 [- Z. Q+ \> 卡路里﹕174/碗
% [2 Q2 o. @4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.8克
j2 `0 o T& [' i3 J4 ]1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 z6 ?0 i8 s- s: u$ D/ ]
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1 \7 a& w; r5 l) |0 t0 x7 H- x# p8 dos.tvboxnow.com> 第五位﹕上海麵
, n+ N2 j, Y) F! V> 卡路里﹕206/碗0 b" j: w& K5 k+ k( p" R9 f$ I
> 脂 肪﹕2克
! Y; e T: l# r D: aos.tvboxnow.com> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
, H3 h6 v& F! b) p- x3 ?. |4 Y公仔箱論壇>
5 c4 d, L0 L6 V+ M, R) jos.tvboxnow.com> 第六位﹕烏冬
9 E& H s3 _; [! }( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
0 @4 j# D7 I$ a6 e- q4 F公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇/ }/ |* z h/ w5 r( E
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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> 第七位﹕全蛋麵
a5 Z( J8 F4 |公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗. M5 I1 ~# F) L, m
> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb/ V/ N. V/ |: u# N$ M2 t4 R5 o6 j
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 G" g' F& U& d
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; R! n2 R' W) e3 ^9 sos.tvboxnow.com> 第八位﹕河粉公仔箱論壇7 d \/ c4 ?# G k1 _5 g
> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 f7 k% V, P5 R8 V( C* p' Y
> 脂 肪﹕4.9克
3 p T* V: D7 t# ~% e1 u> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。/ o" E; e* Y+ f+ A5 r2 R0 G
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( O. v" }! h$ d( E5 ^3 vtvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 P( ^& A' k' L$ J4 z
> 卡路里﹕453/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. A: Y0 ]4 n# S$ D# H ~
> 脂 肪﹕17.1克
; N/ V. l7 o6 F+ j" v Ctvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
" y2 ^* H9 G0 U( b0 Q: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>7 I5 q$ V; A" `5 s K) ]$ g% H
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb- [' L% s8 y" B' S; a! c$ f
> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇% J' H3 h) R% e8 ^( W
> 脂 肪﹕23.5克
, \- X$ g- r" C. J3 D5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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