[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; S1 _5 T1 F) N# _5 j8 x
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)os.tvboxnow.com; F7 q% C. K% S2 @7 ~' m/ @

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。, G, Q0 X; f8 U9 @+ |! m0 y# N

3)切成薄片。/ k* u2 x9 M' q% q, e; `1 l5 F
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇/ p# x- P6 i0 E; u

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。. {5 A0 K. V2 T- v# G+ k+ ?% m& K! G
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。os.tvboxnow.com+ v$ {2 U7 G8 i2 o! G

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O) s4 K3 d: C, |; D) t- Z
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb- ^' @6 O4 y8 v" `+ J+ P: f
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 N/ ^. M+ h3 S: ] v
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 Q: N# ^7 y2 C. ?1 D" h
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇* F+ c5 K3 S" j8 f1 F3 u6 y
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2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇4 o- o2 J% Q9 P! i

3)生薑洗淨後切成片  i9 A8 W0 x1 I( f! P% X

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇  x! t" [- f% J  k

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖7 Y: f) p5 }" y2 L2 h: }/ v

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}os.tvboxnow.com5 B4 H5 z  S9 i

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb8 g& Y: ]  I5 l7 |
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& W& g9 E/ `# H1 L+ e" X2 o

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。, F( Q" Y1 Z1 I* s4 h3 L- h

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。7 Q9 r2 e, w7 k

阿膠烏雞湯os.tvboxnow.com# e+ _" l2 \  Y! f5 E3 B, }0 f
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片+ S4 ]% R0 ~2 Q8 y8 ^

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。7 n3 O9 ]8 T1 N8 E# C
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。7 k1 X/ }# q9 b2 B) e
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶os.tvboxnow.com7 D9 T+ p: I/ }# C4 ^! j6 T
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 U" {) M. N' ~6 @* q; ?+ s$ |
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ G* s- |2 q; `3 V
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。. p, Q$ O& ~, X; X# T7 @

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}$ k! d; y, x: T
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb7 c! W/ p4 d7 i! l
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb, y& ]# n' ~: d
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N- `3 h( _& P( u' E
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量os.tvboxnow.com5 ] D" l- W6 q$ [

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。: E1 m8 b/ {' ?' @; w

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量' }9 {, a5 P& _

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽

5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb$ _& z2 o6 v& H, U

6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! \) d/ J# }4 B: Y

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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