七款營養湯，趕緊給你的腸胃“大掃除”吧！tvb now,tvbnow,bttvb5 `8 D' ~& ^: k7 T( J8 u
餐酒聚會難以避免大魚大肉，暴飲暴食，長久下去，腸道就會積聚很多的垃圾，影響到腸胃的健康，腹痛、腹瀉、胃痛、胃潰瘍等等的情況就會常常出現，讓你痛苦不堪！! `4 L4 l' _ G: ~/ Q% ^* D
公仔箱論壇) ^8 _& ^, ~' I0 E; f
公仔箱論壇/ h6 ~) n7 K: {, |
. f/ l7 v. V+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 g) N/ s0 I2 a/ ctvb now,tvbnow,bttvb 鳳梨苦瓜湯
6 z2 j! d0 @8 ^5 v8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：苦瓜半個，新鮮鳳梨半個，排骨適量
6 Q" b, }$ a! ?- F0 _# t) Xtvb now,tvbnow,bttvb 調料：酒、鹽少許
5 `. ~% U# _. ~os.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- K/ Q+ p+ y3 w/ c
1、將排骨汆燙去掉血水後，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。+ I- s$ P% z& J
2、將苦瓜洗乾淨後，去籽切成塊，並把鳳梨去皮去心，切塊備用。
7 a, q! ~- J1 |" C7 \/ ]' ~" k 3、把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。0 Z w9 W2 j, i4 r p- \; M
4、最後加入適量鹽調味即可飲用。
B& D: x: e/ N2 [" X* [os.tvboxnow.com 喝鳳梨苦瓜湯，除了可以降火清熱，這道湯還能促進消化、強健腸胃，使排便更通暢，毒素更容易排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, ] `* C) d; p5 l4 o+ Q3 v4 U
os.tvboxnow.com4 x3 |9 Z& N( A8 E1 x
公仔箱論壇. h, O- x5 n2 h5 L0 E
9 U4 P) x% [" P公仔箱論壇 公仔箱論壇2 u& V! `, A& |
* l$ T5 E1 G& Xos.tvboxnow.com 牛蒡蓮藕湯
5 }8 x1 E) k% N" u7 ^/ n- l- ptvb now,tvbnow,bttvb 原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ [( v& W, d$ t: @
調料：鹽少許
/ X! U( B: n3 A 做法：tvb now,tvbnow,bttvb# ~: _: f5 Y9 t0 k+ ?5 D+ [
1、先將排骨洗乾淨，汆燙去血水，放在一旁備用。
6 s+ ~. C, s# F6 I' j公仔箱論壇 2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。
) g2 r+ H% m) R) \: v3 i8 i公仔箱論壇 3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之後，將上面準備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛。tvb now,tvbnow,bttvb! K+ c0 G! H; q7 `2 a. @5 ~3 x
4、最後，熄火，加入適量的鹽調味即可。
. l0 O- c; a7 k& I# D2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉，這樣才不會讓你長胖哦。7 V. q7 e: I6 U
7 g; L: F. v0 Q1 _8 Y! ?9 V% o
2 D6 G4 E: C8 a) G# t0 `' `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) M- @4 H w, D7 ~; y3 C* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! `! M' A7 b; D9 @
tvb now,tvbnow,bttvb B2 y/ G0 Z8 Q6 k `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 I: \+ i/ u$ N
木耳白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 M# \; h* j' Q
原料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克公仔箱論壇: D, G/ ]) j3 l R+ x& O
調料：鹽少許6 ^' J Z c# c! L7 E7 J: i
做法：os.tvboxnow.com; Q# h$ q% \* C5 F& Z
1、先將白木耳放在水中泡軟，然後去掉蒂頭。
& p. x: w. \; n: S4 c5 ^ 2、將小白菜洗乾淨，切成段；再將豬腸洗淨，同樣也切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S; L8 k% w1 v7 s& r; c8 Q
3、在鍋中放入適量的清水，煮開後，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。
+ O) f& T- e: j1 w5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、最後，加入少量的鹽調味即可。
+ f% ^3 |, \# t* x: D" w 久坐辦公室常常會發生便秘現象。這道相當清淡好喝的木耳白菜湯，可以有助於潤腸通便，讓你身體裡的穢物更快地排出。對於腸胃的強健和養護非常有幫助哦！
% o5 [; \: B1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: |, {7 I4 H8 N+ X
tvb now,tvbnow,bttvb; a* h4 C% t& B$ ^7 A/ s
 公仔箱論壇7 T8 g) U% _* C' [8 m) t" ]# Y
os.tvboxnow.com1 Q1 B2 s9 ~, `% J! l
陳皮蘿蔔湯7 ?( `: V! h. J4 T# z
原料：白蘿蔔一個，陳皮、山楂各10克os.tvboxnow.com7 _# _/ ~1 m( y; {7 V6 O* e
調料：鹽少許，香菜少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% A" ?' f# M2 ^
做法：' k4 I, U3 j/ w# j8 C4 n% q
1、先將蘿蔔洗淨後，去皮切塊，同時，將香菜洗乾淨，切碎。
7 u6 X9 V% ]' j9 ? 2、把陳皮和山楂過水洗一遍。
' p, j" u; I) Y4 O! L公仔箱論壇 3、在煲中放入適量的清水，煮開之後，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之後轉成小火，煮到蘿蔔熟爛。tvb now,tvbnow,bttvb; |/ T! P, o7 ^
4、加鹽調味、撒上香菜即可。/ k8 k* _4 ?/ \ b" T% d$ W
陳皮具有止咳化痰的功效，配上高纖維的白蘿蔔，可以促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，很適合當作夏天的補方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 @7 V, l0 O8 \" r
+ Y# d+ t) C& h# d" l* _, |" u* P z7 g) q
6 E h* d7 a) v l4 x5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s1 B6 F/ ~8 n5 M公仔箱論壇
2 a+ u% {5 I9 A5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J" I$ s2 R: D! ~
. g3 b4 B% g/ E# S# _# l [公仔箱論壇 酸梅湯
+ ~5 h3 p+ W9 Z, J: h- x, t( k公仔箱論壇原料：烏梅15克，甘草10克，麥芽10克，洛神 20克，山楂15克公仔箱論壇7 Y) D- S% w& N' z7 E
做法：
% o( ]( X9 J B6 Mos.tvboxnow.com 1、首先，將所有的藥材用清水洗一遍。
% O6 f- V: ~1 c( s' x 2、然後，加入適量的清水，放入以上所有材料，用大火煮。
: I9 j) C, v' s& I3 t0 u$ a4 [公仔箱論壇 3、等到水煮開後，轉成小火再煮5分鐘即可。os.tvboxnow.com& d2 R/ ~) r( L9 T% I# t; f' m
酸梅湯很多人愛喝，但很少人知道它也是一道幫助消化、強健腸胃的良方。自己動手做的酸梅湯口感會比較香醇，材料也很足，在飯後簡單煮一下就可以喝了，喝完腸胃自然舒服健康。
; i( y1 L( h+ e
, e, j e4 r: Z6 o5 }- }7 \公仔箱論壇
5 C/ n3 H' \0 B: o& K
# s6 z( Q( Y5 B) V9 o公仔箱論壇/ d/ y7 y3 p7 B4 s/ d8 ^
山藥甜湯
; `- t, K. I% z* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：新鮮山藥200克
) O7 H# Y1 {' ?1 p$ p. @ 調料：冰糖適量os.tvboxnow.com9 ^% @, c8 g) J" _. T% z4 H
做法：
- D- l* L) c W5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、首先要把山藥洗淨，然後去皮，切成丁。
! ]+ S2 P/ M5 @9 ?1 U5 ^ 2、在煲中加入適量的清水，用大火煮開之後，放入山藥丁，用小火熬煮約30分鐘。公仔箱論壇/ _- U1 X; }& F/ \8 A# R9 e- E( h) m
3、最後，加入適量的冰糖調味即可。
2 U2 _) K3 w# H 如果你常常拉肚子，或者有腹痛之類的腸胃問題，這道甜湯可以幫你慢慢改善這些問題哦。以後，出現腹痛、腹瀉，除了不要亂吃生冷的食物，儘量保持腹部的溫暖，吃清淡食物，還要記得喝這道湯來保養腸胃哦。
9 T0 X& J% N2 F: p8 y4 v: L公仔箱論壇3 c6 S2 t' G+ ]4 X0 I0 I$ p$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" c* k* Z, }0 M- T6 d6 l- C9 X
* ~: ^9 z& C7 r& y+ J2 W* hos.tvboxnow.com/ T5 D4 y' [: y3 n( F
苦瓜梅子雞湯
" N# e" ?) _9 B! p 原料：苦瓜1條，酸梅15顆，雞腿肉適量
7 h3 l1 x$ q. i& u4 }3 R: m2 J 調料：鹽少許公仔箱論壇* x% z* x q8 u3 _0 Z; x! @
做法：
1 s h$ _. p2 `( A 1、將苦瓜洗乾淨之後，去籽切塊。
2 w9 Q4 o5 i4 U$ N, [9 n" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、再把雞腿肉切成塊，然後汆燙，去掉血水。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x d9 m) U% Y ]" |- z
3、將以上所有材料放入煲中，加入適量的水煮開，然後再轉成小火，煮至雞肉熟爛。
* e$ I# K8 J; }4 }5 ~, O. E1 E& |os.tvboxnow.com 4、最後，加入少許的鹽調味即可飲用。
" M0 T, v" I% F6 p1 i4 Q, m# G 這道湯的口感很特別，酸中帶苦！它同樣是非常低熱量而又可以健腸胃、促消化的靚湯哦！加入雞肉來燉煮，除了熱量不高之外，夏天喝還可以清暑解熱，幫助排便，調理腸道。 |
發表於 2016-1-15 09:07 AM
| 