魚+豆腐
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% o4 H: |5 x0 q8 ^* ctvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb: h9 p: t" Y: {; b6 z( U: {5 {
) j5 A6 r, e. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 X3 ?/ a3 f( p, k- Y/ Y公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜/ A! O# ]! k' w
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作用：防治貧血。
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/ @* n0 |% e) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb( f4 O9 c$ |" H7 M& o& i" T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 ]0 N. M" C, E/ y0 P
- D1 d3 c5 g' g% { z; ^羊肉+生薑/ A' ~! y# O0 Q2 t, `+ O; n5 J
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
# ]' ^3 J2 b' {& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 W. Y1 ?/ L) S
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑7 |* u" t9 A% y5 Q5 m
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb f+ _3 [: E1 _$ ?6 L; `
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! g9 ^6 }: V
8 R: N" ]$ ?8 }, z: Q0 S公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。os.tvboxnow.com" I7 \' n0 z5 N
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! } F. T9 o, o! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G L; m( K8 N2 c$ M. h
" h6 v/ j; H, r6 @2 T$ _鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com m5 k) @- {1 ?
6 z+ B8 J3 L+ z$ ~% S; X5 i公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( u$ ~7 T( X/ |7 a4 d/ H9 Y E可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 i$ W* O4 {4 N. D
! n: ?' z+ E& l瘦肉+大蒜9 e3 i& K7 @1 l l$ A6 O
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
4 r) S, R3 `& A( C' z" I) ?* dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( Q. j O! F( u
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素: ^1 @+ U5 f% H8 o" F9 ]9 K+ w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇& ]- E; h+ A8 W( o! @8 {: l7 z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。$ [# h* ?3 o. w7 D* a0 x
& w& R0 [# ]% O. p" h1 Z雞蛋+百合
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. \% k) }- l i8 W1 |; mtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 L: g: G% x! R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 F) e3 ~' b: H R+ g7 t0 F2 {
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" S. o$ ^" ]
更好地清心補陰。
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/ r; h- ~8 d# P+ w" `( V, t; kos.tvboxnow.com芝麻+海帶0 Q1 _% t0 [ R5 T; p% f; C- S8 _
$ @1 w& z" Q9 P3 }2 m* e( a作用：美容，防衰老。
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6 O( C! `; [2 U. s8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! @6 o% l" o9 [豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) j( \ v) o3 C. t& \3 }+ |( L3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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" _" t+ ~* ~: z$ |6 X: K: H5 P/ W公仔箱論壇作用：有利消化。
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% o$ A8 b, d1 y/ M( ]/ ^* y原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇! @+ }2 w5 P3 F& G( M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。7 u6 ~& ~6 e( m, v/ y
公仔箱論壇" ?& i8 Y! @1 g& @, n8 K
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb, ?, ~4 g, A" l9 m' l; O
$ r( [4 O0 Z0 p7 k* M' k+ Dos.tvboxnow.com作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# Q% T/ u8 _7 h9 Z* y公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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