魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb, U9 b0 e- E" G* u& Y
- D' _% z" a6 q& c) |2 mos.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 {! b1 a, \8 P% U7 a8 v% R公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; P! o, n1 y; o
# Q, T! ?. \2 p- O4 x; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。公仔箱論壇- y: z% _' w% E% K9 h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S: c1 g1 R- p8 a3 G
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb* X% N) o7 v8 L W8 m$ Q1 L# A% w
+ T- L4 Q+ q9 g) f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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, R' \0 T4 w! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 f+ [$ }7 u7 m1 d
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇! V' ^- _, ?' a) F0 L1 F \
+ L' z: L* g ~$ l! R) [tvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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; K( B; p6 u) B9 N作用：補血養身，適於貧血之人。
Y; _" C- @, Y9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) n8 F- D8 ~ ?
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 U( H+ \9 O! {$ y公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* X. M0 S. f9 W0 K公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, x( b: n9 L! G! R! S; D: j
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 w- E# N; H1 W& sos.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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* o- a* C% T- a4 F3 h4 M- Y6 g+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- M0 w& V* j% K2 q+ G7 b9 }7 XB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- P) |- K9 r' e! o/ Z& Uos.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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# ]) q, o# Q7 W# |1 ~雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb1 B& Z4 |( |+ m3 j; i/ Q. ?2 C" d2 I
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇6 m1 a9 A- U& g# s; M3 V( @
更好地清心補陰。+ {- Q2 |/ T+ z7 k2 O
2 _7 q9 V9 w: ?( ~. I# O; @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶3 i5 g& o1 `* ?8 |3 [
0 p' f! x6 J4 M3 p5 p9 s作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com! E0 b3 T R! e
+ b# D2 w& b$ x( V1 U原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb( v+ l0 r) P2 R) S$ j+ G6 b- W
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 S0 P) n3 r* I& D' y公仔箱論壇老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* W( X" r) d$ ^
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豆腐+蘿蔔
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i: t1 T9 K0 Q# }3 x9 ~3 m公仔箱論壇作用：有利消化。os.tvboxnow.com6 F8 Q, v, W; z. [
, e0 z6 h; _ K原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很$ j0 n% O0 s: o+ t+ N3 T+ E. o
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇8 b. y! r! r9 w. C/ l+ ^
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紅葡萄酒+花生: ] L: H6 h- A, r+ f
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作用：有益心臟
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: a5 Z4 t" k, f1 k" N* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; _- S; u% P$ A: @$ Q( \os.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
