> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n K, r" H4 ~: u& G
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6 _6 w6 i% [) X9 V0 l9 [os.tvboxnow.com> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，tvb now,tvbnow,bttvb5 c- I" j- Q& g* N% G
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1 G$ S: Y" k0 J/ B5 ]6 v3 i公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
* N# D0 {: f. g! K. }' ]' I> 松果體就停止分泌了。, x% @+ Q, P" Y. ?6 j; J
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。: C7 z, J0 K) F8 l+ L
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; M, n/ I% G1 b3 J6 t> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
5 ~1 V8 h2 n9 p$ x L! }3 `> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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4 B, |+ n8 w8 e. t公仔箱論壇國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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* J7 \& O4 n1 z, _tvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
* t2 u/ z# ]4 Z. `( P" F. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> os.tvboxnow.com1 Y7 g' i1 V' }2 y$ J( h3 Z
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，os.tvboxnow.com+ S- c* _3 [; \+ E% @8 f* i( z* p
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4 A6 m+ E6 ?, n4 Kos.tvboxnow.com使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，1 l* x" r0 H1 j' m+ _6 W+ O
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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