1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 B* h0 a& E- Y
" c: n }) W0 V+ E- |3 S公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，' y7 ~- x$ i# V( O/ t! t
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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, d. P3 w' [+ k% {9 N! U3 E公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，公仔箱論壇+ [3 \7 H0 b5 ~* r
0 R, j9 Z% M# `( t9 B: S" f$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。# I- q! h! x- W* \& x
& j2 a' Y& Z: k1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s' M3 a! h0 ^" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
0 e) e4 z+ r6 \. h$ ?& M( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~; H4 L, {' m o# I2 _* h8 Y公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。os.tvboxnow.com v% a( T2 S9 q* ^
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，+ D. K! g$ T5 |1 _/ N
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇' W( ]" Z1 a9 I+ M+ _
+ N' n* s3 \- }公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。os.tvboxnow.com. {( E# @5 `, C, a
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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, A0 W. Q3 M9 X" Jtvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，tvb now,tvbnow,bttvb: f7 ^, H/ ]7 e8 f
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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$ a T# D0 z% O) ^' Y5 qos.tvboxnow.com另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。, F- E$ Q$ x% |( m2 ^) [
, \# U; Y6 }1 R# _os.tvboxnow.com公仔箱論壇: ^7 S# {, B. ?+ X
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，6 s3 p4 i, ` T- s( K3 Z
/ O' M+ U& n8 S& X) Q2 x( A( m公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。8 }% p' J6 a9 M. Y
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7 `* Q; @: i, {# g( k7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" A5 s9 w- L s/ M) Z b7 v$ W9 Q
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" K7 h( O: D" E) ^) Bos.tvboxnow.com8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。, J: U7 Q* P* f* \7 A9 u) k3 U
9 ?. Z& v5 m2 E- c# e芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
9 X, M1 L i( M( a% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' a" H& q7 _& V
這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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6 P! c+ o+ D6 R9 jos.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb. f; E+ h) M2 j: v# f
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
1 E# A: x) X! F& i2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! z+ B" s- s8 D) S6 f/ \& ]
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" m! u: Z4 X- Y
+ i/ q( U& V& p; P, _. d公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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: V3 s- `' v" g1 Z# ^11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
0 ^" ]% v9 ?" V5 d% W2 M/ M) W+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 f" Y, F! g T& a# o* A
- T. C) k9 L, Y- A- J3 n/ ttvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，tvb now,tvbnow,bttvb0 b @7 C$ c6 T. P4 m/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 S4 g" T9 T# k; r4 { ?/ S$ T# \
能降低血壓、血脂和膽固醇。
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- o% ?; b' e' J+ @2 Q8 k3 C每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
; L$ i9 ]3 o% v! s& k! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! x4 @+ E$ t0 I: \
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。os.tvboxnow.com8 i3 w1 C9 u( S+ v
7 a; t. a& F& a6 a7 s" H公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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& ^0 k9 n0 m6 h. B6 b公仔箱論壇9 W' {+ m, F, T0 j% y0 R
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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3 R5 r5 ^1 [1 N O5 j* Y/ I有抗血小板凝聚作用。
! i& h! S, E; `: K$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" @7 M1 T" j: ~( [# j1 c5 [ a
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇8 y1 D/ t6 j7 k* S6 Y. U
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇! o/ \9 a$ O. x5 i5 s
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb" B- G# Y# Q% U9 t7 a4 y, I
( ]* u9 n6 \& S8 {可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。5 {9 X/ f2 R1 [- b* Z9 K C, Z5 v
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+ @- [- F/ ] ?9 F% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb' ]. ] Y/ q. f6 ^% M" E: _0 ]! d
6 {% x5 W6 S, Q) ios.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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+ B( b1 i/ g7 n$ L f公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇- }3 y/ W$ k' d( g6 x
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇 {6 R0 z4 V4 v# i
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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