1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 X3 [ r) @
% v( e6 T( l s5 z' t, `, R, ]% Los.tvboxnow.com類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。' ~1 q. H. K4 ]& R3 O" U- k L
/ \# _5 v0 ]+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: e9 ]4 [/ w& ?% G7 K
* C v- Z# _3 _! F0 t6 |tvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 k4 e& k' E, L& h5 m4 w
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! u o# R1 q2 h9 J6 P# W0 A' Cos.tvboxnow.com2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，os.tvboxnow.com" [9 ~7 F& D5 k
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 w* ]/ w. z) r+ G. L
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防治高血壓和心肌梗塞。3 b. l+ e$ _/ j+ {
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) W+ R! u9 o) D0 v* Q+ ptvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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* L" h$ F8 C1 ^: P2 i, k2 I# @: Qtvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
; u8 E# a0 M W ?% }7 \* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- q/ G( a1 |' A
降低血液黏度，具有抗血栓作用。os.tvboxnow.com8 J: M) H. Y, Y" o) I- t. G" o
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5 N" b) W6 Q. O" R' C9 Cos.tvboxnow.com4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，( H" h2 \4 @# ]. o
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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+ ~/ I n! o' P0 \# A另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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. o- j6 e8 J- p7 ^公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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0 o* ?2 z c! G具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇6 l. ~8 B1 Y8 V
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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& F* q% J5 K1 T b8 a/ }+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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& |2 M2 d' X+ H h/ L3 A芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) B7 j* Q0 |) k6 `
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這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb! P9 i6 q, n# }* U/ ]: c
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
! r: D/ z5 m5 i% G# f& p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L5 ?: D8 S) q/ M, K9 c
對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 e) X$ u0 g. Y
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- ]# h) z5 A+ D( p1 v( y) nos.tvboxnow.com10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ h9 s/ b! d* k) n0 T
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，5 v! d' g% B! ?+ W% P1 \& a
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; I" a2 k7 ]2 I+ s/ n6 Z1 `+ d& k
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+ z# S1 y. G* g f$ j0 L$ R11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
* U% Y( Z* O" Z- y0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ _# g( G( W
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右， ?4 `* _6 l& M
- X9 }0 [0 X1 Q2 G1 ^$ L- los.tvboxnow.com且隨著時間進展會下降更多。8 v( N. a0 Q4 n0 c1 e4 L8 s1 x: q
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 A$ D/ J9 y. _& g
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5 [. Y6 P' F0 yos.tvboxnow.com14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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2 L4 s! E6 J [. V; @- r公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。! e7 I" ~( Y5 A9 W$ I+ G
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( O7 f+ P' q8 f# H; W: ^os.tvboxnow.com15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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- ^) d7 K, s* b& _1 Q4 c; O% ~os.tvboxnow.com防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。os.tvboxnow.com, [, w+ u: A8 i4 {4 {9 `$ z
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，- C: e U' l5 f2 g9 ]( q0 w H
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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% h& p5 j, z9 gos.tvboxnow.com17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，$ p. A2 t t/ p" s
* o8 u7 t5 [- y8 _0 r$ U4 u) Jos.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
( R# A# r+ O4 _: Y, |/ E公仔箱論壇os.tvboxnow.com* @3 H# d, d9 @; i. p; k' j* K9 K
. @. f# W7 g4 U& P* @6 N' ftvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇8 n n& ^+ N% c" \ C0 p; B
7 _$ r# e. a1 h/ [8 R4 X0 N, Y( C1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
9 l; t, H7 |# ^, z, W, `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 `9 ^6 `) h5 y4 |: y8 c% ~8 t
; H! [3 j# e* S# v4 _- ]% Kos.tvboxnow.com19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb7 |: f3 \* d3 n3 k; T# F
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有利於預防動脈硬化和心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 k5 N3 @& B& Y4 d( s. c
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。os.tvboxnow.com2 h5 H. H' a5 W* F! [
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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