世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: e- Z& T+ M2 p
' n2 D# P1 `# L& [) r3 u4 V公仔箱論壇全球十大垃圾食物os.tvboxnow.com& Q* n' l0 z% E) ]4 A$ m: A; ?
. H- k6 P- v: g1 T' P/ D1 r5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸類食品
+ c8 k6 l4 n- B. [公仔箱論壇1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
4 t" b/ O+ h( G3 N公仔箱論壇2 、含致癌物質os.tvboxnow.com3 f; c) d" q1 G. u
3 、破壞維生素，使蛋白質變性os.tvboxnow.com9 b. X& F7 |+ d7 a
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二、醃制類食品
5 F* [/ l+ i7 |8 C7 O' `" ~' d公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
- P1 r# j7 X. b- g- e9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）( j4 }/ j; z1 H( D2 t: Y. z
3、易得潰瘍和發炎
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0 z1 ?9 p1 @6 g5 w8 C三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
$ ~0 h3 }3 Z, w, B2 X; I! D# h1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇; r2 N& P- K; Y; Q
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [/ ?! [* F$ c3 a9 j2 ?! U- C
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）! J3 R& p8 R+ I' ?8 E. G9 r
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
/ |6 E+ W( w* W- y3 W% g" jos.tvboxnow.com2、嚴重破壞維生素
0 s4 j1 @5 n! y6 _9 `公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低
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# B9 ~! C' X3 v- p/ O五、汽水可樂類食品
6 Q9 ~9 \9 T; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
. y; g! {: G4 ~! cos.tvboxnow.com2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. \( M5 N' G
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
" j5 J* c/ h( {+ ~1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb' i& F7 b- Q; \
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇; y* \5 g! x0 S1 P
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ Q5 Y0 U' O! m8 }8 a* b9 v+ ?! j
1、破壞維生素，使蛋白質變性
4 _" T4 k: _( _# s- E( B公仔箱論壇2、熱量過多，營養成分低3 E# {9 [7 ?/ w6 v3 d) [: H3 ]
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' m# M* Z6 @- {# V9 Z( z7 J8 G! p9 K
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* V I9 K0 H/ Q. r0 v" m2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）os.tvboxnow.com0 a4 p7 |7 I( K6 t. n$ H) x
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）9 n! h8 a u l
1、含奶油极易引起肥胖
2 f8 G5 ^' H9 B; c& m) g4 f5 j) c' y+ ?+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
1 Y- {% f w {$ Q p6 p/ |7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
% g D6 m; P( S3 f. |* m6 sos.tvboxnow.com2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
7 H0 [1 x. R) x1 D1 s7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)os.tvboxnow.com) J4 ^& E2 C- C' O) P
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最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ ~! @# N" e( z6 i0 a
3 A$ U8 F1 l0 O& X由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。& |4 G0 T& Y! l4 \
0 H& h* f& Y. W6 \* I. i$ i1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕tvb now,tvbnow,bttvb" S8 @0 M& b" B: _
/ V5 q q8 G0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
" j: b, }. g: j5 d. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U& v3 o. {. c# f3 o& r最佳肉食﹕
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$ a; W, [ c5 R( ~" N ^2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
" ], g6 d# [3 O# P& c& e7 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% k6 D5 a5 l: O5 D4 y" z1 y5 {
最佳食油﹕
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- z* }) r; j, K2 D( l玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕
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5 \2 B" N/ A% u. s/ A5 r公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。os.tvboxnow.com, k: r, q, A$ a) x g
. u8 W: f3 g& ?/ Mos.tvboxnow.com最佳護腦食物﹕
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k# s" {1 a) Dos.tvboxnow.com菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 6 \$ G( W9 @+ ~& B6 O' m/ n H# ]
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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