日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：: K# [, O4 e7 p5 [
, Z4 r6 z3 |. p* ^5 p% `5 L* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗菌作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb( C: h6 _- b. `4 e, E9 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 L) _" V: c/ H
蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
7 b# _( O$ w g1 e" b4 S
4 {" @) t# D5 @! n; f◎具抗癌作用的食物：
; Q& L# G5 h$ B( D; N" r% l公仔箱論壇
0 Y b/ S% y7 d9 W* a0 B. U- o& F大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。公仔箱論壇, }+ ^! N6 F$ |7 p1 a( g9 K. K
) R: h7 _$ H8 f( w9 d0 Y" H7 p
◎具抗凝血劑作用的食物：os.tvboxnow.com/ y5 y4 [/ l0 L% r0 z# n0 Q
$ i+ ?4 j% h( _" ^tvb now,tvbnow,bttvb魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
0 o1 G. E+ ]' G7 [
& s ?9 s9 T2 [% i( g8 J+ i( ^$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：
4 H: a' F8 n- K1 h- R. B公仔箱論壇
) o' u! o6 d- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
7 m7 K4 _0 [9 @5 L' Z9 M! Uos.tvboxnow.com
' e# A* _- @9 Y( D4 itvb now,tvbnow,bttvb◎具止瀉作用的食物：! z- l' U" h2 h. w2 ^5 |& c: J
( @1 c3 v0 A: V7 `, x* F3 o公仔箱論壇大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。公仔箱論壇3 a6 G4 h" v+ R, P6 u0 H
* n& D- h5 S& `4 m1 x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb, g3 c. F9 Y: D3 X) ~* K% q
- p4 x6 V$ P$ X& p5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。os.tvboxnow.com; v* d" H1 O" Q& ]: Q
* }# S2 N1 ? O7 o◎具抗氧化劑作用的食物：0 t8 Q# _) Q# E" b. d
$ X) P4 Q5 U8 Y酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。公仔箱論壇/ Z& ~5 c4 q; v6 J7 O6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 r8 K4 N; H. d
◎具抗發炎作用的食物：
6 k$ p6 j) g, T' T& K
# e8 W0 A f0 p2 p' m蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
* w5 {4 S! @; n; j/ s5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v! |$ T4 \ b# R- a. u
◎具抗胃潰瘍的食物：
) O, _- H' o- j# F) H1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E' b- d7 H Z' R. `3 q
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 i; _ Y8 P1 r
+ A+ G' c; I" A2 j公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：
1 y6 `$ _, x* p T5 C
4 c0 s% o, a5 ~% mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。公仔箱論壇- @( Z6 I/ ]% V+ b
1 w4 v2 B1 F+ ?4 i2 h, y
◎具排氣作用的食物：
6 |$ b9 Y6 X- jtvb now,tvbnow,bttvb
7 Z* R6 l: r3 e1 ?; h. Otvb now,tvbnow,bttvb九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb' R6 M- S0 s6 o/ Y
; a/ g" w0 X0 Q! |9 [7 N0 h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎可增強免疫作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ W; ?9 o: `+ T5 a x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 \6 J! t7 k. j* B
大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。os.tvboxnow.com: h+ ?4 {4 h. @2 y; s ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 W, H. ^: q% v: {( C7 l7 \
◎具鎮靜作用的食物：
! Z: a/ c& }, k; U: Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 @8 H5 o# R M4 {' N- Q0 L e" s
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
| 
