Turkey noodle soup公仔箱論壇* b$ U) U$ L& q8 m- D7 N: g/ n
; D. Z6 ~- `! F# q* r4 ~公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
?1 m* ?- G3 q7 Y) p3 I2 p5 z6 Ztvb now,tvbnow,bttvbto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
1 u; k8 M! m/ V, Qtvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
7 o( ^: _% x. {! A- L2 ZCook 10 mins
, Z. X( G8 P! l5 v1 k" V9 @+ h1.2 litres low-sodium chicken stock* R. U/ I# ^( G; V
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb' i( Q0 X/ ~5 u' b
140g medium egg noodles
3 q% d7 t3 W& b W2 \$ |, ]os.tvboxnow.com200g shredded, cooked turkey or chicken
6 j. U& x- M4 M9 u' M: H" E200g frozen peas$ Y6 _5 y- a+ }3 C) C+ J9 J5 `( z
small bunch of spring onions, sliced, white
+ z+ w ?) l5 C! {- c- \and green parts separated
1 S9 U/ D0 @2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L" S4 D. U" N2 C1 U1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andos.tvboxnow.com* D9 U7 E; r' m U: @8 Z) f
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb2 r1 }8 O- F9 y; X# ]
for 1 min or until everything is hot through.os.tvboxnow.com) R$ t3 D& z8 B* r1 ~0 q: X* W: q
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.os.tvboxnow.com( x, Y3 V/ ~' Q1 J& g* D
" y+ y2 E* ] o" w6 f! |1 ~PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
m a; i7 i. [os.tvboxnow.comsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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2 U7 C! P# m" C- X1 T$ X1 vos.tvboxnow.com
! `2 `# f! _4 d, ?3 s" r# `+ b土耳其麵湯. x4 L P. m; v8 W* R
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如果你已經煮熟的火雞藏在
t. o3 o& C' @) Q+ L% J Ztvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇( N \7 t) v/ A! t6 ]
用完。 tvb now,tvbnow,bttvb% \9 }: R5 x- C- J
它可以用切片調味
- q; B1 m; R* Q9 g" t. @如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇+ V% k4 _6 Q8 A
準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( n; F( v/ q) i( \$ G& T# ]
烹飪 10 分鐘8 h. Z3 D+ T" ~" F( t
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1.2 升低鈉雞湯os.tvboxnow.com5 A4 |, a2 j( x4 q+ C! @% u5 j1 m
4個小胡蘿蔔，切碎
{0 ]1 N# F5 O: j1 G' B& a( cos.tvboxnow.com140克中號雞蛋麵os.tvboxnow.com; T" [* d0 x9 ]' N2 H9 ~
+ \ Y5 X$ c& x2 y& P+ s+ Xtvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉
# X: Y3 V% h& Y- f4 e公仔箱論壇os.tvboxnow.com( L/ }, n& L) A! r2 V# n% s$ O1 K
200克冷凍豌豆
' w7 _) F4 Y3 D- R; M% ~os.tvboxnow.com一小束蔥，切片，白色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w6 j- \) [- E& ?/ s
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
* {8 X8 a* M! e! O# V" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和
^4 F& d6 E! f公仔箱論壇燉3分鐘。
4 o; W$ o0 C0 ?$ J0 m+ `4 ^ [拌入火雞，豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- I# \ [2 `2 w5 C
和蔥的白色部分。 熱
$ P& m7 t; S- A( K1 分鐘或直到一切都變熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b% i( n: ^4 s" _8 u
2 舀入碗中，撒上綠色部分7 k' Q' D7 D; i8 F+ K+ V* `1 B
的蔥和服務。7 `& |6 u* e( N3 v. ~# G+ q
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，os.tvboxnow.com% Q9 ^& j+ z' S, s7 _5 I
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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