藜麥三文魚紅薯魚餅2 w) B; h# Z. V2 n4 h! o3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; J+ u4 s: j. z$ Q- l& D6 I, B
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
; b$ X7 B+ B; Q: V4 R4 b+ M公仔箱論壇" d6 y' R2 x) t' z) G% V
These salmon fishcakes are quick and easy to) Q& C( A, K7 E) p) Z; i
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇0 f' M" X* T& c, J* U% z7 C
or a side salad. You can swap the quinoa coating
`$ s+ l4 F0 x: e1 s Ffor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb3 x( C* \2 H0 i6 L6 f. z; y
Prep 25 mins2 N# d% [* o2 c w
Cook 30 mins# [ v+ N H. k. ?# h9 @; l
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)os.tvboxnow.com T0 c( j4 s I, y. I1 f x* d2 Z
65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇- ~ f% c; ]! I- a. M# h
1 tbsp oil, plus extra for brushing
4 x" Z9 v# G2 [8 e$ C# p# J& Ctvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T( j( S1 M) n) Y) L/ _/ u, u* Q- o
small bunch of chives, chopped
' F' T- @+ s+ s w. H9 ?公仔箱論壇90g watercress
$ w' a! n3 j# n ^1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked公仔箱論壇) D8 \7 |/ m1 h$ b ~1 `& q m
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) y3 ?0 t% L$ H' S; V( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q$ ?' O. q- n9 E7 t公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 h; m8 J2 t9 W; D% ?. {你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
' Q3 Y1 x; P. n; J2 ~os.tvboxnow.com準備 25 分鐘) G1 e1 X% d- W0 N: f* x1 p
煮30分鐘
7 _9 Y% ]# _/ n; r. \( [$ Pos.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）& k/ e" ~$ y; o0 S! o
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
5 j# A5 y8 W6 O公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
2 f5 A7 b# Y6 Q; T( [! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% z q* ?4 K& N! a) E# @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
; v4 A2 B" c* q& P公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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