藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- b) O3 K1 l7 g
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( r) ~5 P/ c7 ]- F) N1 i0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
( A; l% z, s+ b9 L G" C& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 r! a0 I: D. B- z6 U1 V
These salmon fishcakes are quick and easy toos.tvboxnow.com3 \8 W5 R$ ]) s* y8 l
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb1 _9 G0 o- [( W4 d- Y6 u+ x+ o
or a side salad. You can swap the quinoa coatingos.tvboxnow.com }* Q3 H% _/ |7 |! _
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇5 F' u" o d! `) d
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- @" j& b" x: \$ s
Cook 30 mins( P1 A) F6 Q+ X
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇' }( G! G3 {: G: I# i. f2 G
65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 z5 L9 Q4 _" ?& t' x1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' z& m. R: f0 D
240g skinless and boneless salmon fjllets& [+ n/ X2 n. M
small bunch of chives, chopped
' z# W, Y2 l6 ^+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
: y. E$ N9 e- R) L5 Q5 Y200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb S5 W7 j% h B2 g$ o# z- |: j# v
5 p; f$ _1 p9 _; t+ U
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb" `: m8 Q! W6 S+ `) Y0 K
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
* K8 z( q i/ w% tos.tvboxnow.com準備 25 分鐘
! M. C" C+ z! V; Z6 wtvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
; Z- V3 y$ g" }4 \0 C750克紅薯（約4個中等大小）
5 i# a N: D; D" K7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）os.tvboxnow.com$ C q+ \. `+ `7 q4 c! H
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb: x l. q) u) Q
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
2 p6 g4 _: `7 e' v! [, d1 h. z; Qos.tvboxnow.com90克西洋菜os.tvboxnow.com1 i: T8 _0 O& W4 d( B+ q" ]
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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