藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb% A% Q" b3 N" K* |+ }7 j! \6 f/ x
) B3 e0 f u+ v- D+ Q9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R8 h B" y$ D8 T/ F _
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
0 \3 `" g$ Q' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" }) l0 {( M. \
These salmon fishcakes are quick and easy to
8 q3 P, ^8 I0 o5 \make, perfect served with peas and vegetables" W, W* h! k0 o: ]0 K4 s
or a side salad. You can swap the quinoa coating
. D) V& J1 N5 }% M( e. {for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇% {8 M" C2 v& R. P, I" Z: i/ @ H
Prep 25 mins公仔箱論壇0 t0 C& H: L8 D: U0 n
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb! w3 S7 U, a; i. D( P5 {
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
1 i& b* m1 T3 B7 U8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇0 g l9 v/ [8 h( W5 @
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇" }% O$ c& g9 I- F X' K6 R" O
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" @5 k2 a( o6 \3 K; P
small bunch of chives, chopped6 J8 V' ] n# p1 Q( F/ n& t
90g watercress
[5 F3 n) K+ F' ?$ m' B. i6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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; c6 T# Z! ^' Q$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U3 z9 e& N* e2 X
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。os.tvboxnow.com6 V( {, m8 y( H, M
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
! e6 R& }, D. v" g B( |tvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘) n/ L- ]' b+ {$ L8 X6 b r
煮30分鐘, c9 `8 E" p2 O: S2 q7 m
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 x9 t$ X6 J
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
* V% U# D9 h( r9 Mos.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙
8 Z, Y4 h1 E7 aos.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎# L) Z: w1 S- c
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 d/ q& ], Q, \! `8 W5 B( b
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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