魚+豆腐
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% Z& } ^) p/ E3 ~/ o作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z$ t; C" m7 t1 f0 A T
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的3 P- t; U5 _% B: @
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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* m9 C8 c" m( V8 {, ]- Fos.tvboxnow.com豬肝+菠菜
7 Z3 C3 n N+ i& J0 A" ^- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b8 ?! p N! |' Atvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- c! }1 }" l, r- p) y1 a F3 g
8 ?: L, D: ~+ ?. J# Etvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 h4 Y/ @5 D. v$ xtvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。6 H; [0 W1 i# Y, h" Z
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb- R4 D8 u/ v5 @* W9 v
1 A8 o/ {2 I, S# y作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 A& R. \/ w$ ]5 l+ u! G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇1 h. I3 \# c6 |9 v5 V( c2 K8 e
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 {' w6 p- l
I9 L: Y- b8 n! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子os.tvboxnow.com% s9 ?, `8 s6 s
8 w! \1 K- N+ @; u0 w/ A) E7 G作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇, _' o6 Z/ Y* r; a0 g
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; S" P. O- f
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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6 S9 t: i+ y, ^+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ J$ I% [: Q; v0 z: a# A
1 J+ \& s! ]8 B原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ z8 \1 g& h1 p' g, Xos.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 M: c6 o" f9 x. Z3 |; q: C# m
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 X4 W/ t% n Y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb R3 A0 E* Y$ z) \/ d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。2 N7 E3 i8 E5 i9 j n) Z
5 P) C5 f6 L& P1 I公仔箱論壇雞蛋+百合os.tvboxnow.com4 {) y9 N4 R4 n
# ^' v6 R3 v- D& ~; j4 ^os.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。os.tvboxnow.com: q4 l1 t7 x: a9 [
% `$ B: E5 ~5 @- |os.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 y3 N/ g2 J! b6 T" C( Q' F
更好地清心補陰。公仔箱論壇; l' t5 f5 H2 T! N
m1 _# q+ [% i7 Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶7 q3 b/ C1 r9 S2 }. Q' G
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作用：美容，防衰老。
M& Z+ d7 |, x' c1 `" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' O6 o" {. [
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
Q8 A0 Q3 Z. z/ c3 S: x: |os.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: B9 }- \3 [9 D: N# e' [7 f, F3 D6 etvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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$ E! X: p, e- [# S( Y7 [6 m }0 d豆腐+蘿蔔公仔箱論壇9 Q9 _( r& M- M2 `7 f J& m/ n
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作用：有利消化。
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( v F' t. G% A; H& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) I$ A; v8 Z4 }8 k5 r+ tos.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
7 J1 Q1 `' M+ l! s9 R5 \. d& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |2 X5 L" f+ D% O1 i1 Aos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
2 m* ]- k+ t) U1 E7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x# B v9 T& ~3 K& H+ W" t作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% ?# a5 {7 A2 s公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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