魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D1 F6 m: G U2 p' D
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 \3 `& J: Q! r
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. v1 }" I* n3 y' ~1 E" s公仔箱論壇豬肝+菠菜os.tvboxnow.com. z9 A6 b( L B6 h$ {3 F1 E0 U1 V) _2 {
: U {. L6 j2 T4 a作用：防治貧血。公仔箱論壇+ q) ~6 U) U$ n3 d0 S8 l
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
% D# J0 l {8 b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb2 y' B* o5 l1 F7 y; @- ]# r
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羊肉+生薑* t) B& H) Q/ O/ W5 S7 \0 A8 m5 t2 X
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
9 R5 z9 \0 `$ f' E) w3 ^1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^$ h0 r3 ?- K0 } \# g/ ]) @原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 M6 P" t! G+ [) _! T- Z" B既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 D% g* ~: |( }8 ^# b公仔箱論壇雞肉+栗子* z) ~! N) w s6 U/ c/ @: G" n
9 ^" O9 R3 t8 E- Y# |% \+ F, S公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。os.tvboxnow.com( q/ x! d) H/ l, N) ]/ U
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 P8 `3 H* g: O+ m+ ~; y造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。' g' J7 D1 j* q9 I0 G* u- b6 G. S8 }. w
# S' b* Y: ?9 m- M$ w, |鴨肉+山藥
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/ s( J; K4 v& e3 ?+ H% q. @os.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb }, \& M4 I0 ~6 v& {& ^5 M6 F
3 y. l% L$ e, ?1 A" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇8 T' r& I5 e3 x9 N6 @# ]1 n
可消除油膩，同時可以很好地補肺。( |/ A9 U3 m, { t' \1 l
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瘦肉+大蒜+ S& W4 d: f [- o' V) ^6 l0 V6 j3 `+ ?
7 X: U- r* Y* U) d% O$ Itvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. ^, Y: H7 X
( U% m0 h, V! S原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 }( s% G5 `& U& L# L3 r+ K A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 U2 ~. b1 s3 Q$ J: m
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
C* k* Y; \4 l; Q' j' Y# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 B4 |9 c/ d+ D! O! h! R
雞蛋+百合+ c3 @; S/ i; m1 O& x0 F
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: _& [4 S; T* t0 M k0 f3 ~更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb5 H) t5 X. L M, z& ~ o+ l
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。/ \$ T9 R* A: I c2 _' S1 F$ {
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" n5 P8 z, |# l4 ?tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
`7 r; B A) o' K P7 J$ \# gtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 o2 X. k; l4 q6 q/ e) x
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豆腐+蘿蔔
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x5 Y& M `* b G' \; Z: I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。, N' c( }" E$ q, o* _# ?+ S' }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h( _2 t" l% P% C7 }# ?
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇0 O; Y( F$ Q8 E' q" [, N7 _4 K
5 d. e/ o0 k' i* ]/ Qos.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ L( a6 E1 P4 l) c8 M% L4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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