魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' d O& n3 D8 W% i8 H, p8 l# k' _1 Xos.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ d. ^- r! ]6 o
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作用：防治貧血。公仔箱論壇3 B7 A2 M( R/ x0 U& V" I
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 q" u2 B5 {% M' G, J/ P( u的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5 n9 T+ k2 X; W& ~) N; @9 D9 j
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羊肉+生薑公仔箱論壇0 X/ c7 }6 \$ V7 v
, @# H. K$ D7 b9 h6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。os.tvboxnow.com1 Q: I! P$ p- ^1 V. k _. H/ X
; m+ h: h6 ?: \0 ^ `4 _- ctvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( S$ B1 k8 ^( h( @既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇' G1 Z" i% X0 D- [1 t
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雞肉+栗子
, X) M# w) T) c" oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 m8 X, w3 g9 l4 g0 \
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇0 _3 r+ S; n/ L% ~: ]
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: T/ w/ M' H$ _造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb: h3 ^9 G, e. a
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鴨肉+山藥
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, d+ o" K! h1 d/ ~, N作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，os.tvboxnow.com- t0 [0 {% v5 l& @) D
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 [5 r( |' D2 e4 E
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瘦肉+大蒜
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8 |9 H+ A) |0 p+ Zos.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" Z9 D0 W8 e+ [' Vtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, H5 y. U# N" fB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇 C7 K( f& l* I) b4 R h: \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' Q7 s& u+ H
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
* g5 Z% U% m3 \: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 {& o7 \" n% Y% }' D1 P
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以3 X1 c3 m( M+ g1 F$ {( r. R) \
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶, A- K7 N6 b2 S+ M% c5 W
4 I) M! |) }0 o. R- b P, [# Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 ]8 i2 ?- C. F1 w- V3 n
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 p- V1 j# R! E, R2 G- L
老效果更佳。
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8 h/ `; t/ r( Y. q/ f" N7 w5 aos.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔公仔箱論壇$ K5 U& @0 u3 W, J2 x
& I* H) r- Q( v* {. w; `2 T( ]/ C) }os.tvboxnow.com作用：有利消化。
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3 X# K! L+ q* z: y; P5 u W原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, H( @" s& l. p5 j* {3 p+ C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟' C0 n: i" d0 p. v9 e, J
; s6 G3 R5 r8 u* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F& a7 }) H8 s) |% B0 O8 J1 Y' x& |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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