1.皮膚受損
! C1 ~/ _7 A* g& j' p0 f4 n一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇6 ~* g& E% p" r! S: w! \- ]- x
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
! ^5 h- A% V& n0 D4 u# S公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
6 X* s; h% A3 N* `; ]; y調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- `5 Q6 r3 L, Z- t, O; y, Y d& w斑等問題。
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2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb6 l. I" K% `: k% }# M4 }; ?
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
& k3 A$ ]# x$ z公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 l7 ]. _* e% A
疾病、胃腸道等消化道疾病。8 r I( |7 ?+ w$ `3 R
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3.記憶力下降
/ }& X( W( \3 H* z- w$ G* v8 D正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
. T5 y, k6 q& q8 S& ros.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb0 v: _: ~7 @) S* I Y! c
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t _, P+ m0 U1 I# t; x, \$ `/ q
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注os.tvboxnow.com$ b* ?( y( y# X
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長os.tvboxnow.com7 ~8 {# F6 }! \! X- {9 i' w
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬9 n- \' B' ~3 O( e" n7 `
夜，每周最多1到2次。os.tvboxnow.com; v( R' B, g$ B) I. N! C
9 v( h p6 V. H/ b* l/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% Q+ U9 C3 Z- C, h( Q8 g
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
& T$ J& u7 ~% h* e% I4 C火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ f# B; [8 F1 g) |3 }0 L& E
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
4 r. O( U2 n8 K y8 Q9 ?公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
2 ~6 ]5 X# B8 ^tvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' O( C7 @2 x0 \# ]+ g3 ^
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
3 W* l6 y$ G3 o( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。2 p- P8 H. \, g: V/ Z
& E4 [/ s5 g# z% L' P. |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇 t) S' m/ [5 Y n4 N: t$ l
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇4 Y6 b1 z( s! T, p/ Y' A; W) Q
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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