1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb' G0 N; Z+ x5 A" V
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ }4 T& V: ]8 ]
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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! D, h$ Y0 O5 Q- a- P6 }os.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, b, u9 L/ J2 G再多時間，也難以記住。4 t/ Q) W4 |; ]4 `8 }7 X" w, k
# W9 d, d' f6 O3 v公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 Q" d# v' ]' q% t oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 n0 l; J- K) B5 [
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ I, e/ \; y/ w8 B公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 Q/ \0 }+ h: F
到熟記、牢記的程度。
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0 m# {7 K& S, C# f# N# c7 i公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb$ L. ]! O( h6 \! t6 v8 e9 I5 d
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇1 k9 ]+ v: l' m
段。6 C2 {; q4 u# Z: j$ ^& b' F
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得 ^& g$ X% [- F9 E
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇/ q0 h$ l2 X1 _3 Y7 ~; t) G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb6 h" C( C. N5 H$ A
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。* D/ u; N9 ]3 T+ h7 C
: n3 l6 W7 Z! ^9 L3 y( |7 Xos.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 h9 v% A% Z- v+ E- y, n7 n5 Wos.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb/ o h$ y- d% f8 G: |, [
! z8 J6 {9 M s8 t* [# O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: {" s2 j% F" G% S N% i8 itvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( ~+ W! n8 F2 {& D; i2 O4 L, N公仔箱論壇效果較好。公仔箱論壇' x' q& {% K& Y! ?( [" Z0 u& r
|4 b+ v6 _" O5 m! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* p6 f# T& h$ r) i7 V: N大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 q3 u) V' q4 k; T- S/ A5 D* G5 los.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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