1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
6 v' i! L$ S. w9 x. Fos.tvboxnow.com外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* f% ~9 a. B6 \os.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb2 R, L( c& ]- v8 A. W" [
! t* H: c+ s/ G) u2 v) z2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 D- b1 ^% c+ X* j6 P再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得os.tvboxnow.com* @* V0 q$ e2 C% Q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學% C+ G8 p4 p( G! b
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; h$ c) C' Q' ?! n
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 f1 f+ J: e/ o0 r* ?7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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6 B1 x8 @: { x1 x5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 n1 F3 V+ E) B# e- m2 p# Yos.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手os.tvboxnow.com) B+ |: t5 c j9 V$ }) Y
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5 d. a1 _- o+ E+ t& }tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
8 r2 M4 _, k. {( V2 bos.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h- K% [( _6 T$ w
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。- _2 a# y! V5 Z, h
8 i- G: s- T4 A9 P2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
% g/ i; `+ t; e$ @7 H8 f2 Uos.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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5 h! A% {* }. Y% e BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
o6 o3 {6 _& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。2 I j6 z, N3 m3 \; g# h4 w; P
9 c+ l0 A: F5 j& z }# _9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
1 f9 R9 v* F# g' T/ j. e時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，8 G0 d k1 _4 d) Y: Z
效果較好。os.tvboxnow.com+ q9 z; N9 }! T% F8 e- I' g
4 ~$ g# M, U" j* F2 e10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
8 n6 u& D! ~- C- z w, D4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% J: k6 o: h; ]5 D情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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