1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb2 v- {7 K8 C1 v4 T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; A% D$ V% h) r" B4 b忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y( E7 m" X2 ?$ ], r
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花os.tvboxnow.com' `; l' \$ J/ }' U. q
再多時間，也難以記住。os.tvboxnow.com* U2 @; O7 H W3 y: A& N8 ]
* h. T7 Q" K* O3 X" Dos.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇7 b: G2 r/ s# U1 d# T+ M' G! h
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學os.tvboxnow.com# h4 C0 f; I2 N# ^# _
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
) K! F L8 X5 [到熟記、牢記的程度。
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' T$ ~$ P0 M6 @9 ~3 \# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb8 G& S2 e4 A9 q! S7 w
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) M t( a0 q) w, H1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g( _ Y; t: k+ E/ v# [& A. }
' A( |6 A0 c2 _+ B' T, s |! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 N. w- o8 ^- b7 x% L
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇6 {, o$ c/ s; y% }4 w) {* N
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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% C# i; Z( B$ v+ }7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇1 e: b8 p8 U# u1 M( B( Y+ O
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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$ E; z) [1 _3 T; h8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 H+ ~& |1 E" S/ W4 uos.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 E6 i/ N9 c3 `. sos.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* e) f9 m' s. n* Ptvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
( V) n1 A: _) x, n8 f+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f8 s8 o% ^! |5 V10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養2 _# N3 w. r' y
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇 }/ e9 K1 ~* e
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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