[健康資訊] 你的健康银行，还剩多少钱？

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 ]) z; c! ?
os.tvboxnow.com% t6 n; z% m# f6 I7 P+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& h" i  s$ t) b$ r
公仔箱論壇3 r$ F' Z, ?' R0 B( L. D
这句话很多场景下是对的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [* f+ n7 @; d

但世界卫生组织告诉我们，
公仔箱論壇/ ^7 }& B  c4 K" z
os.tvboxnow.com' Z& S! g  S$ q, m9 ~/ \5 \
os.tvboxnow.com" m9 [! O. d5 j2 U
香烟、酒精、加工肉类，tvb now,tvbnow,bttvb& t. }4 d3 e4 k# w- ^- {% ~% X% ~
2 w& M7 M3 Y) d4 }: m; G
是一类致癌物，

没有安全量！tvb now,tvbnow,bttvb. P% \2 x) y; S, [& }" x9 _
tvb now,tvbnow,bttvb3 [( [) W5 W& C+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 y( R/ r# O5 F, M( {' |

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？os.tvboxnow.com, w$ A( ~: |) q3 g

香烟没有安全量，
6 r; T$ R& v) x) e
酒精没有安全量，8 A& U0 E1 M* ^

肉类和加工肉类没有安全量！
公仔箱論壇1 l& z) q3 W0 J/ R
  tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 X% A. \- n/ M

  01  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' b3 H+ B, [! K+ V) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* a* O) v; }! D, y% x6 }3 w/ ?. i
烟、酒、肉os.tvboxnow.com: D4 n( e  e  v

没有安全量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 u& [8 w! o& e' }4 c& B
公仔箱論壇8 P/ W/ }+ H- w4 u  \0 U

os.tvboxnow.com9 x# r$ w- U4 B. ?" ~) z  |& m
2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。0 n2 g8 g7 O, Z

男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( a; n) r( a! M5 v% G' ~. p* x( J
/ r- ^6 \" |( D# t: s7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, ]" b5 _" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C9 \/ y  \9 }" u) j% K
世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。os.tvboxnow.com" [& x9 M$ n0 ?

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 @8 u( w+ ]7 v; a0 }
公仔箱論壇5 D/ u  n7 T; z

2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
$ T: ~6 r( L4 q9 W; C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 |$ ]7 E+ \1 B! G# c
可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。公仔箱論壇( N$ d+ o$ I+ `; g% F

$ ]9 W: e8 C- d* [& o$ A6 e. L( v
os.tvboxnow.com7 Y4 X1 I+ \) D% P+ f* v8 ?0 V
可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
公仔箱論壇  s" n3 a- X, Z7 G* t# e
tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 S7 y2 W9 ]( x( L
公仔箱論壇" K# ^6 ^% I2 K# r) \; G
这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
公仔箱論壇7 _0 r7 h6 q/ A. E1 K) ^

, T7 H  d& W2 ?  p5 s# G
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

吸烟、吃肉、喝酒；公仔箱論壇/ o7 C! [7 }" t5 f
0 v) Z  e' ^' {1 C- @
逢年过节送礼送一类致癌物；

大张旗鼓为一类致癌物做广告
os.tvboxnow.com8 s$ _" g% D; p1 S3 z, G
……
8 a* [  _/ m. S. r# D* y

os.tvboxnow.com: |9 I3 ?5 N+ d- P* o. Y
谈多少养生，花多少钱养生都白搭。

- q- u5 f5 Y. W: ^9 @3 h
不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？7 o- T& j- m7 n; z: H/ t

抱歉，科学数据不能支持这种说法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 U, ?5 c( k  A
公仔箱論壇4 \! D' u  [( n2 y

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
1 H# @0 [' n3 \- _$ ?) }; P

2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。

tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 K- f2 s! m: U' C7 ]
0 P- ~  N) \' g6 U6 m4 N
2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y% j6 x! O- j/ ^# R

当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' P$ D, I$ K. S- X9 N- ~6 }, C4 E

一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。tvb now,tvbnow,bttvb& v' ^1 E- I2 ~2 H; ]) _- _: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ z2 S, k8 c$ Y$ e  q+ m7 S

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, P( p+ L9 Q# n" @# i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) Z' C) ?5 D+ U! q
  02

健康银行tvb now,tvbnow,bttvb! y- q& Q/ @: S# _. B( @1 D
) E6 ?+ i2 R3 ~5 h0 E" u. C+ y0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 e6 V+ L! H, W7 _; r

我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( w- o% p1 X! g/ U
tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 i& N' `! f! o9 m0 t( A
这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。6 ^" ~8 y8 K# \% J8 I6 l& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' n. F/ x' y5 f+ b' D0 {( l2 d

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 o2 C1 @; A
出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
8 v. A+ A1 n9 L' P9 o3 ?$ h

% p! y! j2 c6 ]
随着生命流逝，健康银行在不断支出。5 ~# X- ]! R: M) x( D; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~1 V! K7 z) C$ @

' T7 |6 V( I/ B8 F' d
当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。

3 d9 p9 {( f1 z$ `

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇+ S4 w- l& a' B- v: j

如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？os.tvboxnow.com- x' ?3 Z7 D% e/ k/ S( Q

8 G4 f, w  L4 N$ y' e- ?
os.tvboxnow.com! ^4 A2 s6 F0 P9 E, \
当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。" ]# y) q4 g+ s! O! f' G
公仔箱論壇& e6 U: m" Q' S1 T5 H
8 T$ ^" z' `5 Q7 z1 a. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- b; h' k) X, I! O
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
os.tvboxnow.com# K$ a' y0 T/ ~) j/ h* b
3 ?4 C! ]0 k0 L; }& }( K2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" v  Z4 K- a$ S0 O
当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。

" s% j) o. l' b; J4 @1 d
最好不要等到这一天。

% D. E- l, ?" ^3 q5 W
tvb now,tvbnow,bttvb# x) x  |9 m7 Y. X5 W
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 \6 p4 ^$ |& r" m2 O

经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？
tvb now,tvbnow,bttvb: }4 }) Y2 E" }9 `! K4 K: r% D& p
8 U* u, d9 @# t3 E2 _$ H

难道孩子就可以自我伤害吗？
公仔箱論壇  J; P6 C. h! i& N; G( J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h9 N$ |, B( |% C$ R  u  d) B
孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 b% Q; s# I8 v& y. W+ x

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! p7 z( q/ T' a- I; v2 l! L
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
0 l5 D- W: r; |4 H

还有一件事我怎么也搞不懂。
os.tvboxnow.com- f/ |# e, H5 U" H0 [
, d' K# Y. J( J$ Y( \. e

为什么长大以后就可以喝酒了……
, v6 N/ \5 V$ p& F4 Z* E

- n/ n7 P+ ~( A0 h6 J! R" I- z
成人就可以自我伤害了吗？

os.tvboxnow.com* h& J3 q5 P# t6 _9 I
os.tvboxnow.com9 X5 i6 W/ U+ q
岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？1 t$ @% ^: Q2 `6 D4 O2 Z  N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. i7 U. b, i) S: F

tvb now,tvbnow,bttvb) T! |5 L& k: d
我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b, C7 t" U* w- x& _+ ]$ J* R

只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。

tvb now,tvbnow,bttvb, }* D. h/ ^- q$ g& J
公仔箱論壇/ m7 ^" a1 {( Y& V* @& e" y8 ~* w
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

1 F$ p+ j# R' Q( c0 ^9 j
  03  tvb now,tvbnow,bttvb: s+ p1 T8 F6 Y# A) n) ~
公仔箱論壇! A' w5 |  {, t" Y
均衡营养os.tvboxnow.com% n: m" v) J8 }$ t9 y6 o" F

tvb now,tvbnow,bttvb& R/ g, U* ]  Q) [6 I% Y7 p

一些人的垃圾可能是另一些人的食物。& V1 I5 z; }7 O! H0 U. |, F" V) e
os.tvboxnow.com7 l% y' P; M1 I0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j' ^2 Z1 d) ~# Z, t" j% a

根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 M, x5 e5 |% J6 N. q0 p2 D) Q+ E  S
os.tvboxnow.com0 E6 i0 \: B1 |' G+ D

10%垃圾+90%食物，

和90%垃圾+10%食物，公仔箱論壇0 l- z+ H0 y3 A- |! \4 Q1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- R* [/ G9 x, d/ E4 y1 B
你要哪一个？2 ]8 _& K4 C8 S4 a3 z& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ k: e" ~& v9 M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: z$ \+ G' e5 N- c
我相信你一定回答，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 u* Y- U) W2 R

我要100%食物。os.tvboxnow.com: X& ?7 q1 a( G' X; w/ n+ A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& R9 }8 u& V) u% x' B8 n. e; }
os.tvboxnow.com. W% r/ Z# N, x/ u0 r3 E
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 e: a6 }+ u" l

均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。

公仔箱論壇* o& c8 q- s' H5 ^! N  K

  04

让时间公仔箱論壇1 S7 z9 F( G% a7 b6 c
os.tvboxnow.com9 w# m1 I8 m/ N/ e
成为健康的朋友tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 C. p2 n& W) H' G) c
公仔箱論壇9 z& l4 \. D. N  l; U5 q  t1 y

( n6 O  i; B# Y+ j: ]" P
有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。3 g. s6 t) L* W# x
公仔箱論壇6 ~, I1 O3 t- b' t, E% G

tvb now,tvbnow,bttvb  |6 O5 o2 q+ y( z8 A+ R+ p4 }
同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。' ^0 ]6 G& o1 ?) g

. R' e- L# Q3 l
公仔箱論壇* e9 \; p! Q. _  B6 G  g$ w
一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。公仔箱論壇  g9 T+ {' a. d. Z2 S* ]) E3 n

tvb now,tvbnow,bttvb+ u) `# H* S; c: W4 \
赖遗传=我没办法了。" B% {9 \6 f4 ?0 B, |

" k8 o  l4 [6 k: g0 d
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

os.tvboxnow.com) w% x* E6 o' }! d6 x3 F
物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。( y* A8 F* `( z4 B3 U/ e

tvb now,tvbnow,bttvb# N* Q: U+ r4 S4 C4 F+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ K3 b4 k4 u$ s% r# x$ _2 f1 ?
但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 z2 i4 W$ W) z1 C$ N) n2 W

同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表