１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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% Y6 H. @8 j$ x; n5 }9 d3 W公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb6 N' ?: ~8 v# ] H
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕$ ?3 N `) \: v! Q
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用6 ?4 x, z* U3 t7 _- J9 D' k p1 h- K
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb( J% G7 v D. w! }& I
7 t3 t! w* ~* q; n公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
. ?, {" v0 Y, |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 f+ e$ S5 H) R0 K I+ Z) G/ o
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來os.tvboxnow.com' Q8 f/ W2 N) A- t" m# [; M
4 r8 C, c+ B: g6 x) k8 J q１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇. W- j3 ~1 x" {
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番歸3 p) ~8 N Z' u' ^& B
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 F1 Y/ I* w4 I- S
在三十分鐘之前
( l( P2 L0 H, \% A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
$ @! m. k8 G/ ^5 j( t6 ]- {而自動快速地彈回體內並立刻醒來
7 f# c9 W1 n# p; G" Z& L4 d1 Ttvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! d$ ~4 r0 c7 ?8 u如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇+ C. w" a/ O7 q7 p1 N/ Z5 O
只要設法活動到真實肉身便可以做到
# ?) l3 @6 |+ A; u; X0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 S* C, h, s
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
( S! w5 i2 b$ _(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
0 z- c* F5 X9 w9 \另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭* j! M: |$ `- x
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ J& u- h0 K2 ^8 i) H: Wtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
. _% o# `( u2 R8 p即是當你的意識離開了肉身! k9 _$ }0 r( e2 u* f/ n( r }" l
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中+ ^! p5 e' u1 _1 |
當鬧鐘響起時
6 V7 ~, Z' @/ T- ?. d/ Y2 X. w公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
: Q D$ G/ F5 U/ [6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb7 b- x" O, L- `3 }8 F
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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& O( v$ I4 A& T* J8 |( ]從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S* Y* w1 h) Z
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇# [; D2 Q9 \; r2 c( z% W5 c+ Z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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