１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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! M! T% o/ q* A# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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2 v+ S7 Q) o, N0 ~４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．os.tvboxnow.com7 ?$ O. I; `1 \/ S# z6 A) b1 T
8 G+ C& \1 P& r% z+ {, S) `os.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
: ?: \5 x& ]) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A R# ?" T' s6 x# ], m3 x& x６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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+ z5 ~3 s/ i; G! \! E6 n9 v+ w+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用9 E2 I D0 D% J A
驚慌．( ^9 `6 r: r8 ?' o6 E
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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7 p0 M8 C+ T5 r+ w" n. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ n( M9 Z0 O7 T( }* ]( B" h9 Rtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前公仔箱論壇* e1 ?7 a/ N" @" X! Z2 ]7 ]. v
多數人會自動結束出體狀態
7 r9 i, y" h8 i! R8 B" _6 A" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) L4 X. r1 D1 M- j( `% m
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb; A% r" V: D7 |+ `( w. D
如果出體後希望回到肉身中
2 S5 Y. a& |. e q& f h7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
( q+ {5 i F5 a; d' U# ]tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 C2 p% S7 k/ r- j
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來9 X+ y3 X" n8 X
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇5 M3 U# @. ]1 {+ R
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* t: c, w' N$ j& x8 Z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇% K$ Y+ z/ {. X
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇5 G$ X# a4 s. n9 m2 g+ o
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 G7 D, f" ^- {! b
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
. ^ u5 O$ y7 Q! {/ ktvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. l2 ^5 j0 t! Y7 {
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb& {8 ~1 B# H5 M0 A+ |: m3 l
而被吵醒
2 b* @' P d* I/ J2 Wos.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來; D7 c/ `8 v- s: \5 {& k" B1 @
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb, |" K4 l) W% J! B" y: {; u
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//( V8 }6 O o7 ~4 Y y: T) j" ^ Z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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