[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb. ~( w" h+ ^& Y* s. f) }. t
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 z8 y% U- C
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 ( {, g% R* t2 r" T
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　　烹製方法：
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7 r- l: @2 P1 v* ztvb now,tvbnow,bttvb　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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% a. N- U7 S. _+ U& d3 p; t: [公仔箱論壇　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 os.tvboxnow.com' Y3 l5 G$ f, C0 x
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　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。