主料：羊肉
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1 ]8 |8 n% b/ Q& w) U, d0 N* K0 u 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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8 s' n" F( ]+ y) T h( @公仔箱論壇 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb) q. R& l9 G( W7 w! Q; k1 x) D
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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