[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
' ?, Q  k% g* }南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇7 J, `4 n9 Q9 J) h. v8 `1 w% ^! {
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( C# E# n0 J7 p' c) D1 c/ x
芒果:1個 os.tvboxnow.com4 I/ Q9 ~) c# p0 \
蛋白:4隻 6 {7 D8 z' Y+ }8 Y, |
全蛋:2隻 公仔箱論壇# ^  q, S9 Y$ w+ s
糖:2湯匙& Z+ a" w6 x& R

- ~( {/ f' |) i+ a% Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
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- }3 t% w9 z, t, A( rtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H% _1 z7 s# w
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 os.tvboxnow.com/ }8 L) X; A& Z0 e9 G& Q7 s  H/ Z

2 G2 R- t5 y  [# J) I- {3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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8 ?0 o4 h, T. ]5 ?( o4. 將奶漿灌入南瓜。 os.tvboxnow.com9 L8 h  F0 a! b1 ~

  V( Y% i3 I/ C3 u: n2 D  U- o! {os.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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1 |" w  s( P0 ]" wos.tvboxnow.com營養貼士:公仔箱論壇: c6 `. `9 O+ F1 ]
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。