[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:  ?' B* _8 L7 ?$ b' m$ {* @
南瓜(中型):1個/(小型):3個
* g, }/ O0 y! H. o- M4 A脫脂奶:250毫升 os.tvboxnow.com5 K7 V. Y. _7 G; t. p9 ^
芒果:1個
; a& ~& K+ {. b3 ?+ d9 ^' u4 itvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, W- m: y! f+ q- P1 S+ m0 p4 A
全蛋:2隻 " g: S9 }: U7 Y) u; y, Y( |) e
糖:2湯匙, G7 l3 D$ C$ G  q0 ?
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb- L, `: q" p6 B6 i4 q6 ~4 d) J$ _2 w

* ], ?1 L+ ~- X6 Ios.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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+ w. w5 H; I8 x9 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C# i. R( \) @3 V1 f
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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' p7 I8 Y# Q% u) a0 D營養貼士:公仔箱論壇6 k1 b- n# D8 s# `9 K0 G

  b: t0 U/ [6 v1 I  l5 H4 Q3 F1 @這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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