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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
$ t: \9 w# v  p' F3 w3 t6 {6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; o% n; o. r/ j
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
9 R; s' w3 V7 u0 P, K+ o; Y公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果) L4 X% }. Y' u6 x& Y
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ ?: D9 O1 M8 s( Y& W7 l# i; E
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體os.tvboxnow.com: B2 w! Q6 N4 R! _* X& i0 q. V1 h
食生果梗系可以瘦啦) `* u- ^1 O" Z6 A
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% M5 s$ H6 n, k" _" P
我減肥時期都係成日食生果2 i$ \: p$ P( S8 l! v' y( E. G+ q
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 t/ N- i# W6 M- Q公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
/ V' T6 ?& i6 h, ]- Z4 G; o都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5 ~. a. w! V' E- f
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇/ s' L8 o2 Q5 I) `
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇8 x. D3 A1 V4 `" h6 v' K
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
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記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食6 O4 @% e5 `; a& I% e
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
. s8 d( U" _; Z蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!