[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇- w& d* i9 O0 V9 ]& n8 Z
我都曾經喺網上睇過
2 @% C2 q* J  r$ p' ]' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
- k; c& W8 `0 J% `* ]tvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
2 \% D1 h' }0 o: n但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 y6 ]8 q* i$ ytvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
; j2 Y, k+ F1 {( }令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! K9 f) K+ F  }) Q
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
7 d! U& H$ |: C6 p* a- @" eos.tvboxnow.com著衫都冇辦法遮住肥肉啦6 E( i9 K1 q+ U. Z. g# i8 `
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) ]% x5 z$ H7 I! j  `2 N' ?
但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ B1 h. i: h& x
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
( @. l: F+ T' P( X& S' ?公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# i8 l1 S+ {" c8 P6 ~
好似係節食同做運動
: }. k. v) Y# L; T; o$ Stvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂os.tvboxnow.com  Y  U+ D# T3 j2 k' _
抑或系有啲人會食藥減肥等等2 [, i! Y, s: z4 t
如果以上面嘅方式嚟睇" c! Q+ Y- c; D
最唔健康嘅就系食藥同抽脂0 R8 S) c1 w1 r2 t4 w$ s
依啲都好傷身3 W/ {% j: d3 m7 V- k, {
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
0 A4 j) `' ], u) xos.tvboxnow.com想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇$ s, y- n3 E9 w* G; G1 U, J
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要* j) @+ Y% ^0 m/ E3 G$ F, a" x" M, U
至少持續嘅做 一定會有效果
- l& l5 X- t, v% d0 v  ?' z3 p食藥同抽脂千祈唔好考慮
+ n$ ?2 r1 p1 P3 }9 otvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 n2 a: r; U2 n  L4 a& P
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; i$ u3 Y, c. |, q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯, O% v3 F3 r2 c2 q/ i. B
我減肥時期都係成日食生果8 x) a5 t& T1 b/ ^" i: g! b7 X
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) M8 ~1 z$ A; O% H4 U8 E$ S
依啲都係低糖低卡路里嘅生果os.tvboxnow.com; J' F( {& o) O% A0 x. ~7 }3 p
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) o. f$ p. v8 ]% ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! A7 _. Z6 L% ]' b% H$ N
又要避開比較油膩嘅食物
6 u0 J- M" M( @$ Z+ C% S但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化. L" f5 K- [" [6 ]( ]
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
6 V5 ~( E7 s9 o& b$ `# L( x記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食8 l9 v/ x/ J7 u' f
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 o- e6 \  @: h% ?) C9 [
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb, b) }2 m3 g$ m+ |1 L+ G
但係方法都要正確4 g- P/ r+ J) ?! c0 A5 u
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
) `* d$ s: s$ F, `) s8 k+ U8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇' R6 K7 l, f$ R# V0 R' \
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果* |: f( `( O' D2 p6 N. I# |
可以交替著輪流食
, O( y7 L6 R1 Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯os.tvboxnow.com& b8 F/ j# K  {0 p: _7 t1 D2 T
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇2 Q& W' W6 X$ d
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?; t$ p/ r0 R. R
上便講嘅啲我記住咗啦os.tvboxnow.com  X! q7 H6 e% i: k% k7 t" G
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
' a% ~7 \% }1 |; k, h9 D% p( W& \tvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用( J/ H( x3 g1 u- I! B1 G- X2 ^
呢啲我都有記低os.tvboxnow.com: h) B; y8 ]1 P% y5 O2 h; r
希望可以瘦身成功啦!