一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
6 I8 t' g8 e) Q5 T) A. x
! ^6 g% m& x ctvb now,tvbnow,bttvb 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" x% f/ p9 Q% h. M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 a: z8 ^( I
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
( t9 v4 \7 s F* F公仔箱論壇
8 \. k7 ]& n+ V5 ?$ Nos.tvboxnow.com 四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) I1 l6 c3 T9 f; L8 @( ntvb now,tvbnow,bttvb# A% ]' W# n0 F7 ^ r
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @% z- i4 K" R
os.tvboxnow.com2 S! U9 Y1 f& W' P0 o; L3 J
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
4 z$ L# b, z d- |7 Q
) _; f+ E# f& s+ ^ 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
| 
