一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。, ?. O$ i8 {/ i1 T% m
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb" y7 ^& ^7 G% x
3 O3 U) c$ N7 h$ J: m 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。8 D* D9 L% q' A; Y3 I
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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4 b4 I% E; a6 L) ^3 `os.tvboxnow.com 五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。/ \5 v5 w2 X! m. c& M$ i
0 Y/ m3 z7 F( Q 六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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2 Y* D! e" e# H* [tvb now,tvbnow,bttvb 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
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發表於 2008-2-3 03:55 PM
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