趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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0 B8 ~# @: ?0 q% i3 ^2 S' L【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反: B9 T' X8 @0 G: z, R
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。公仔箱論壇- L! H# n3 V+ T, q2 I
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡tvb now,tvbnow,bttvb: \+ @8 }% w7 a# S* z7 _8 ?
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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