郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
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6 l) B+ h" u& N8 H1 ]) C公仔箱論壇【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。1 O+ a, |7 r( {$ Q$ q: N6 i
【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T* l& S" b+ e0 b! q/ m% w2 S" S2 |
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發表於 2018-2-16 04:34 PM
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