田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)os.tvboxnow.com$ b; v& Q' l. e/ y7 j! i
! R) ^( `- }+ o4 u- C, A公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) Y* a+ Q# d- M7 z! q2 b @
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【注意】
; G3 e. Q" T; k- p; u- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
& ^7 c. W1 n$ Z公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；
8 z$ ^% P8 m7 h% T7 `+ T公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
4 }8 o+ e" B* h* o公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ }$ u5 r9 ~+ I6 J8 L0 V
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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