田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 J& r: L# F" O. o7 z
) O$ k$ ~) r( s O【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘& H5 s# @# }1 P# n4 L
- A( S! T O0 @7 `8 ]% @. I7 \) Z【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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& u. c8 D2 P" p/ y9 o( q5 K* m【注意】公仔箱論壇- L) ?. [6 ^2 _/ b0 i$ I) @# b
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
" V; Q) `9 `. N# S" @- 孕婦不宜敲打；
2 F! h+ h0 O. r- m- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
( B) ?3 [' p$ ?+ `% p4 i9 p- 生氣時亦不能敲膽經& b7 r4 i$ b6 P0 M8 O2 _
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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