田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
: p6 b1 r# X: f& b3 v$ D8 y$ Q/ Xtvb now,tvbnow,bttvb' A% f1 I) e* Z- m* s
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
) a" v- q! u1 c* u6 S2 I- V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, T4 k4 u, A/ D# Q
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇1 o. y7 [" T5 o# W8 u# ?
: m5 `" g7 E/ n9 h2 M8 Q【注意】
/ X. F& m/ x3 o; R3 tos.tvboxnow.com- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
1 [' e$ s9 y9 ~& H W7 l, X! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；os.tvboxnow.com! B. r* D- h8 j" z1 h: K2 P* H
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；- S! i/ z0 Q Z5 R3 K
- 生氣時亦不能敲膽經os.tvboxnow.com% I+ ^8 G9 R6 G8 h% q: ~& s7 ~
0 O7 U* f% k% itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 