1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 " A' D0 D. b& D7 D7 _" y
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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" w0 F8 k& k: {4 i# n. Z3 ntvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' @; k2 Z/ ^" i1 e: P" fos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ! Q+ _; c6 m! q6 [" U9 \
, R5 p M' Z7 C! g: [9 V公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 t) _* Z0 A2 n, ]( Y6 k0 g7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 os.tvboxnow.com4 C M! Z S& J Y) n P4 E
. _6 T/ E; \: R" s+ ^* X: a5 \& o* |tvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇7 E0 |! t0 \6 q# V$ _
) j& F# n0 ]0 Qtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 H7 G+ f j7 H4 \4 k+ J
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 : Q* o$ r4 d3 D$ U1 `! ?
# h. X" [) ` M4 C, D公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 os.tvboxnow.com$ [& l+ e! t" x0 _# v) _0 h9 n
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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- X$ ?) E2 e7 r) M y6 L公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o# C1 E9 z0 I
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇0 ~3 d- e4 X+ _2 C; ~) Q
. ^7 }! B! h# S. W& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 6 p4 i: g" |5 b4 J3 g9 j
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
J9 s: x" \" U5 V% s/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) I6 L4 F4 p
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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9 o0 a4 n3 D1 Z; g8 F公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 os.tvboxnow.com1 c) T/ Y7 m, Y5 N- N
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇5 z7 h9 m& V" f. F9 Q* c5 v
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇: K2 _% C' {+ J. P
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* x) f! f" @, t. L5 b0 ], u0 a
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
+ x* g8 Y3 a F6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [3 o0 U! n9 e( {公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇( q3 q- q S# u" {- a5 I
5 i L6 w/ `1 Z. e: U1 W. i7 w- r* Xtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
4 n7 E& |3 z3 j* @4 Z7 P9 z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g/ {6 L( F: W. W& Ltvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb' d& f& ?2 m: {' ^$ E: I% I, y
1 a; z0 m" \2 V7 P31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 6 u7 L B/ N* U* _. R1 y* q
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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+ y" w2 p8 r0 z/ K6 |+ X公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇( v7 p# A% l u
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 os.tvboxnow.com1 o& E, W/ ~0 K4 ?5 w
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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# q5 D0 n6 ]3 f2 \- r# J37、不抽烟，拒吸二手烟。
/ s' k5 ]: M) W M: |; I0 i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 v+ w8 S7 Q5 @
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 6 v) D: O+ S# H2 c
4 |4 f+ D1 V0 I1 X& _* S+ R公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 , }$ e7 H/ a: C' { E
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 . m/ D2 e n: b
# Q- f: Y+ V6 Q0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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