1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 - B8 f& Y) |4 i }/ I2 e
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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q/ e& R: O3 |: A公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇" _3 L" q- a7 S- b) Z' ^% k
1 f1 K$ f8 L1 E0 M2 [4 u% k* V公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb' e+ o6 ~" r# b t7 ^* q2 G9 \0 l3 b
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇# O) r! [4 m: L
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 + x1 a9 |/ N4 g4 ]" g9 c* N& `4 V
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 3 m( S% @7 x- B) l
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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: H2 d+ `8 g% U) B, O+ r- N! k11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 M6 H/ P7 ~
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 . q; F! b" [" X3 L* u* n
4 i0 I% N! T5 V' P# ]& Q: l14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5 H: Z* b9 F" ]1 h# h
" t7 k, z4 Y# R( X7 Ios.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ t4 o8 V: [) e. F2 \4 S公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 A% U' l; F0 Z9 n& m' i
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 9 ^' M. S8 w) |" q9 e/ M
7 B- |2 S4 p. b! }* f19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 os.tvboxnow.com- {5 y" M4 U* r; C
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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8 m4 f' U. H6 ^8 S" C9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇$ S; O7 _. x4 s/ }
# P% b3 I' n5 Nos.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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9 e3 q' t; Y$ A2 M3 E6 eos.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ; w# E& |; T1 s& v. Z
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h" q. X* q+ Y$ u2 Q8 O% w" I7 ~
" a! _! B. U+ L, c6 V26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇7 x. g/ ]8 v5 U& K: [
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb, U7 h4 z5 S+ M! I# p
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 * o9 F* ~7 W* P, _' l8 z( K
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 * n6 r2 I" `& p$ \, f: G
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z! P; w' w) c# M2 J, H! w& O& u; g
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 os.tvboxnow.com. E& r6 c7 u% d
' Z) J: n" n+ P% o* V+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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/ z/ V, C8 a; p4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 j4 Q. `% w$ btvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com( Z* t. P3 I5 n H
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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! [4 p+ @; y- C. k% _5 ? A$ b39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 4 B6 m6 M0 Q& }: a& ]
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a+ V& e7 j" s( ^
: G! n7 ]/ ~$ K0 I$ m& Eos.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 9 h5 q. X9 ]( [7 H7 F+ ]0 ^
2 p2 |& A2 u( T+ y8 Y+ k42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 / U1 Q5 {" T( g: f& h; N
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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