我們科學家還經常強調一句話 ：老年人要注意三個半分鐘，三個半小時。+ b7 X Z+ N3 S6 w( m6 R. a& L6 O
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"三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！
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6 C7 P. h8 h% q$ Q( _os.tvboxnow.com很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
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4 p: f! N' {: @: a% Q3 k原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血，
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& `1 |- n" t+ G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？tvb now,tvbnow,bttvb* y+ H' v( c9 P. k4 K7 e
6 C- x# u+ q; @3 A8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，
! [+ m: x. ~7 i! l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X! ~( [( p, |tvb now,tvbnow,bttvb突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
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! H6 o, ]2 o& m L因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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/ ` h' `/ r, x& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家就提出了三個半分鐘，醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來後又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b' G' f* ^! M; f, z
. p% [' q4 `: t9 z* b7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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! J$ @( o* r3 {$ x0 d: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次我講完課，有位老人大哭，我說："你哭什麼呢？ "
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他哭得非常傷心地說："唉，我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，tvb now,tvbnow,bttvb0 g; \) R* }* E5 _; r1 T
. q$ M+ w3 M5 e+ a# O第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我 早聽這節課，就不致於半身不遂了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- o5 c4 c4 w
4 r$ k/ v8 B9 ?os.tvboxnow.com早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 ^3 {8 H$ {" c
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三個半小時，就是早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。
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; q5 K) \" m) N5 _公仔箱論壇其次，中午睡半小時 ，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n% T/ t% A0 M0 R( Z
5 ?+ k/ R+ P$ T. ytvb now,tvbnow,bttvb因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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/ o' U6 }' K" @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三是晚上 6 至 7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 |
發表於 2007-5-30 11:25 PM
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