WHO 公布的全球十大垃圾食物 ' L& t+ o: e' I8 ^. Y e0 I" T
1.油炸類食品
' T; H/ T2 d! j+ k# [1 f& y導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 公仔箱論壇5 N/ @7 E" x/ ~1 G7 J- b
含致癌物質
4 r1 ?6 K. l N8 b! ^tvb now,tvbnow,bttvb破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇$ b$ ?) ?& a$ @
2.醃製類食品
8 z. T0 R, M2 M% [9 A% bos.tvboxnow.com導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
" @+ R3 |1 { U7 X. f {tvb now,tvbnow,bttvb影響粘膜系統（對腸胃有害） tvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ ^8 M, b) T1 _. [
易得潰瘍和發炎 7 h' Y1 G" U2 p6 L+ I; ?4 r
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 0 [2 k+ N% K/ i
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: `) `! @2 K) U' sos.tvboxnow.com含大量防腐劑（加重肝臟負擔） tvb now,tvbnow,bttvb' d# `/ s3 w5 m! O4 z
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 L( o* t0 j' X( R0 y1 _
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 3 _ p' ?0 G9 U! v4 D% m# H
嚴重破壞維生素
) u# n; \/ O3 x0 |5 E: b; Q公仔箱論壇熱量過多﹑營養成分低
$ a! }( ?( b+ J& h/ M" bos.tvboxnow.com5.汽水可樂類食品 tvb now,tvbnow,bttvb! n7 I1 m# p2 e2 Y' n
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 公仔箱論壇' q c+ ~8 @$ c) f, J- ~) E
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb; x/ m- x* j- I4 q6 k
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 5 ~9 ?: c0 ?+ r) B. g
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） ; B: t- S' n! t% R
只有熱量，沒有營養 " J" o' K1 k% K7 T9 I4 ~2 M
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb: }! R8 `) y. C. I6 R
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ B7 z/ I4 u) d! O _ D
熱量過多，營養成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w t7 b6 i @ O N* X
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
3 t' p3 x- f4 O6 L/ ~含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
* D5 ^ Z% E/ c1 v2 z) W2 N鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
. N/ V8 @# B. r& l9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
& ]2 I' Z& Z0 Y/ e# R- H! K含奶油極易引起肥胖
& _8 ?+ i4 f- j2 Q; {, o8 O( d$ ktvb now,tvbnow,bttvb含糖量過高影響正餐 os.tvboxnow.com& q5 R4 h" q6 u
10.燒烤類食品
- {# S3 N4 ?* Y! i0 Z/ _os.tvboxnow.com含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） 0 S0 Q( T) i0 H! \ g
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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